瘦的人出現(xiàn)高尿酸血癥可通過調整飲食、增加飲水、控制體重、遵醫(yī)囑用藥、定期監(jiān)測尿酸等方式干預。高尿酸血癥可能與遺傳因素、高嘌呤飲食、代謝異常、腎臟排泄減少、藥物影響等原因有關。

1、調整飲食

減少動物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物攝入，適量選擇低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。避免飲酒及含果糖飲料，每日嘌呤攝入量控制在200毫克以下。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸煎烤。

2、增加飲水

每日飲水量保持2000-3000毫升，可促進尿酸排泄。優(yōu)先選擇白開水、淡茶、蘇打水等堿性飲品，避免飲用含糖飲料。分次少量飲用，睡前2小時減少飲水以防夜尿增多。

3、控制體重

通過合理運動維持BMI在18.5-23.9之間，避免快速減重導致尿酸波動。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，配合抗阻訓練。運動后及時補充水分，防止脫水誘發(fā)尿酸升高。

4、遵醫(yī)囑用藥

若血尿酸超過540μmol/L或伴痛風發(fā)作，需在醫(yī)生指導下使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物。合并代謝綜合征者可配合二甲雙胍緩釋片改善代謝。禁止自行調整藥物劑量。

5、定期監(jiān)測尿酸

每3-6個月檢測血尿酸水平，痛風患者需同時監(jiān)測肝腎功能。記錄每日飲食及癥狀變化，出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛及時就醫(yī)。避免使用噻嗪類利尿劑、阿司匹林等可能升高尿酸的藥物。

瘦型高尿酸血癥患者需長期堅持低嘌呤飲食，每日保持適量有氧運動，避免劇烈運動誘發(fā)乳酸堆積。注意足部保暖，防止寒冷刺激誘發(fā)痛風。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病者需同步控制相關指標。若半年內尿酸未達標或痛風反復發(fā)作，建議至風濕免疫科?？齐S訪。