涂防曬不能直接美白皮膚，但能通過減少紫外線損傷間接預防膚色加深。防曬霜的核心功能是阻擋紫外線中的UVA和UVB，避免黑色素過度生成和光老化。

紫外線會刺激皮膚基底層的黑色素細胞活躍，導致黑色素合成增加并沉積于表皮，形成膚色暗沉或色斑。防曬霜通過物理或化學方式阻隔紫外線，減少對黑色素細胞的刺激，從而降低因日曬導致的變黑概率。長期規(guī)律使用防曬產(chǎn)品可維持膚色均勻，避免已有色斑加重，但無法分解已形成的黑色素或改變皮膚原有色素含量。

若希望實現(xiàn)美白效果，需配合其他針對性護膚措施。抑制黑色素生成的成分如維生素C衍生物、熊果苷等能干擾酪氨酸酶活性，煙酰胺可阻斷黑色素向角質層轉移，而果酸、水楊酸等能加速含有黑色素的角質細胞脫落。這些成分需與防曬協(xié)同使用才能避免紫外線抵消其功效。美白產(chǎn)品的效果受個體代謝差異影響，且部分成分存在刺激性，敏感肌膚應謹慎選擇。

日常需選擇SPF30以上、PA+++以上的廣譜防曬霜，每2-3小時補涂一次，陰雨天也需堅持使用。搭配遮陽帽、墨鏡等硬防曬措施效果更佳。皮膚敏感者可選用含氧化鋅、二氧化鈦的物理防曬劑，而化學防曬劑需注意是否含致敏成分。美白訴求強烈者建議在皮膚科醫(yī)生指導下聯(lián)合使用功效性護膚品或醫(yī)美手段。