月子里一般可以使用護膚品的，但需選擇成分安全、溫和無刺激的產品。產后皮膚可能因激素變化出現敏感或干燥，合理護膚有助于維持皮膚健康。

女性在月子期間體內激素水平波動較大，皮膚屏障功能可能暫時減弱，此時使用基礎保濕類護膚品如含透明質酸、神經酰胺的乳液可幫助修復皮脂膜。清潔產品應避開皂基成分，優(yōu)先選擇氨基酸類潔面，避免過度去脂導致干燥脫屑。防曬可選擇物理防曬霜以減少化學刺激，同時注意避免接觸含酒精、香精、防腐劑等易致敏成分的護膚品。哺乳期媽媽還需避開視黃醇、水楊酸等可能通過乳汁影響嬰兒的成分，使用前可咨詢醫(yī)生或查看產品安全認證。

若產后出現嚴重痤瘡、黃褐斑等皮膚問題，普通護膚品可能無法緩解。部分功效型護膚品含較高濃度活性成分，或含氫醌、維A酸等哺乳期禁用物質，擅自使用可能影響母嬰健康。皮膚存在破損、濕疹或過敏反應時，應暫停所有護膚品并及時就醫(yī)。部分中藥成分護膚品未明確標注孕期哺乳期適用性，建議謹慎選擇。

月子期間護膚應以簡單溫和為原則，每日清潔后及時涂抹保濕產品，外出做好物理遮擋與防曬。使用新產品前可在耳后或手腕測試過敏反應，出現紅腫瘙癢立即停用。哺乳媽媽需留意嬰兒接觸護膚品后的反應，必要時咨詢皮膚科或產科保持充足睡眠、均衡飲食及適度飲水，比單純依賴護膚品更能改善產后皮膚狀態(tài)。