敏感肌皮膚是指皮膚對(duì)外界刺激反應(yīng)過(guò)度，容易出現(xiàn)泛紅、灼熱、刺痛或緊繃等癥狀的一種狀態(tài)，可能與皮膚屏障功能減弱、神經(jīng)血管高反應(yīng)性等因素有關(guān)。

1、屏障受損

皮膚角質(zhì)層結(jié)構(gòu)不完整或皮脂膜缺失會(huì)導(dǎo)致屏障功能下降，外界刺激物易滲透引發(fā)炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為干燥脫屑、易受護(hù)膚品刺激。需使用含神經(jīng)酰胺、膽固醇的修復(fù)類(lèi)護(hù)膚品，避免過(guò)度清潔。

2、血管神經(jīng)敏感

皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張和感覺(jué)神經(jīng)末梢異?；钴S，對(duì)溫度變化、情緒波動(dòng)等反應(yīng)強(qiáng)烈。常見(jiàn)面部潮紅、灼熱感。建議避免冷熱交替刺激，使用含紅沒(méi)藥醇、馬齒莧提取物的舒緩產(chǎn)品。

3、炎癥反應(yīng)

免疫系統(tǒng)異常激活導(dǎo)致皮膚處于低度炎癥狀態(tài)，接觸過(guò)敏原后出現(xiàn)丘疹、瘙癢?？赡芘c特應(yīng)性皮炎、玫瑰痤瘡等疾病相關(guān)。需排查過(guò)敏原，必要時(shí)使用他克莫司軟膏等抗炎藥物。

4、遺傳因素

部分人群因FLG基因突變導(dǎo)致天然保濕因子合成不足，天生皮膚屏障脆弱。這類(lèi)膚質(zhì)需終身加強(qiáng)保濕，選擇無(wú)酒精、無(wú)香精的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。

5、環(huán)境誘發(fā)

長(zhǎng)期暴露于污染、紫外線(xiàn)或頻繁更換護(hù)膚品會(huì)加重敏感。表現(xiàn)為突發(fā)性刺痛、紅斑。應(yīng)做好物理防曬，使用成分簡(jiǎn)單的溫和潔面產(chǎn)品，避免去角質(zhì)護(hù)理。

敏感肌護(hù)理需選用pH值5.5左右的弱酸性清潔產(chǎn)品，日常以保濕修復(fù)為主，避免使用含酒精、香精、防腐劑的護(hù)膚品。外出時(shí)做好物理防曬，室內(nèi)保持適宜濕度。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、脫皮等癥狀，建議及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估和治療。飲食上注意補(bǔ)充Omega-3脂肪酸和維生素B族，減少辛辣刺激性食物攝入。