補發(fā)和植發(fā)各有優(yōu)勢，補發(fā)適合追求快速效果且不愿接受手術的人群，植發(fā)適合希望長期自然生長頭發(fā)的人群。補發(fā)主要通過外部佩戴假發(fā)或織發(fā)改善外觀，植發(fā)則是通過手術將健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域。

補發(fā)的優(yōu)點在于操作簡單快捷，無需手術恢復期，可立即改善脫發(fā)外觀，且能根據(jù)個人需求隨時更換發(fā)型和發(fā)色。植發(fā)的優(yōu)點在于效果自然持久，移植后的頭發(fā)可以正常生長和修剪，無需頻繁維護。補發(fā)的缺點是需定期更換和護理，長期佩戴可能對頭皮造成壓迫或過敏。植發(fā)的缺點是手術費用較高，術后需要一定恢復時間，且毛囊存活率受個體差異影響。

補發(fā)適合暫時性脫發(fā)、發(fā)量稀疏或不愿接受手術的人群，尤其適合因疾病治療導致脫發(fā)的患者。植發(fā)適合遺傳性脫發(fā)、發(fā)際線后移等永久性脫發(fā)問題，且毛囊供體充足的人群。選擇時需結合自身脫發(fā)類型、經(jīng)濟預算及對效果的期望值綜合考慮。

無論選擇補發(fā)或植發(fā)，均需選擇正規(guī)機構進行操作。補發(fā)后需注意定期清潔和更換假發(fā)，避免長時間佩戴導致頭皮不適。植發(fā)后需遵醫(yī)囑護理頭皮，避免抓撓移植區(qū)，保持飲食均衡以促進毛囊生長。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)排查內(nèi)分泌或免疫系統(tǒng)疾病。