中藥美白祛斑確實(shí)有一定效果，但需根據(jù)色斑類型和體質(zhì)辨證使用。常用中藥包括白芷、白茯苓、白術(shù)等，可通過抑制酪氨酸酶活性或調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行淡化色斑。

一、白芷

白芷含有香豆素類成分，能抑制黑色素細(xì)胞活性，對黃褐斑、曬斑有淡化作用。可配伍白附子制成面膜外敷，或遵醫(yī)囑內(nèi)服白芷顆粒。使用期間需避光，過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮膚紅腫，孕婦禁用。

二、白茯苓

白茯苓通過健脾利濕改善代謝紊亂導(dǎo)致的色斑，尤其適合伴有倦怠、浮腫的黃褐斑患者。可研磨成粉與蜂蜜調(diào)敷，或使用含茯苓的中成藥如茯苓祛斑膠囊。長期使用需注意可能引起胃腸不適。

三、白術(shù)

白術(shù)具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用，對妊娠斑、更年期色斑效果較好。常與白芍配伍煎湯內(nèi)服，或選擇白術(shù)祛斑丸等制劑。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干等不良反應(yīng)，需調(diào)整用量。

中藥祛斑需堅(jiān)持使用1-3個(gè)月見效，期間應(yīng)配合防曬與規(guī)律作息。色斑面積較大或突然加深者需排查肝病、內(nèi)分泌疾病等病理因素。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，避免自行濫用可能引起肝腎損傷。日?？啥嗍秤酶缓S生素C的獼猴桃、西紅柿等食物輔助改善色素沉著。