自體脂肪豐胸后一般不建議穿胸罩睡覺，術(shù)后1-2周需避免胸罩壓迫。自體脂肪豐胸后的日常護理需注意避免擠壓、控制運動強度、保持清潔、調(diào)整飲食及定期復查。

術(shù)后早期脂肪細胞尚未穩(wěn)定存活，胸罩鋼圈或緊身設(shè)計可能壓迫移植區(qū)域，影響血液循環(huán)和脂肪存活率。建議選擇無鋼圈、寬松的術(shù)后專用塑身衣，白天活動時穿戴以幫助塑形，夜間應解除壓力。術(shù)后2周內(nèi)避免俯臥睡姿，可采取半臥位減少胸部張力。術(shù)后1個月內(nèi)避免跑步、跳躍等高強度運動，防止脂肪移位。

若出現(xiàn)局部硬結(jié)、皮膚淤青持續(xù)加重等異常情況，需及時聯(lián)系醫(yī)生評估是否需要干預。極少數(shù)患者因個體差異可能出現(xiàn)脂肪液化或感染，此時需嚴格遵醫(yī)囑處理，禁止自行熱敷或按摩。術(shù)后3個月內(nèi)應避免桑拿、高溫瑜伽等高溫環(huán)境，防止脂肪細胞代謝加速影響存活效果。

日常飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，如魚肉、雞蛋、西藍花等，促進創(chuàng)傷修復。避免吸煙飲酒及高糖高脂飲食，這些可能增加炎癥反應。術(shù)后3個月脂肪存活穩(wěn)定后，可逐步恢復常規(guī)內(nèi)衣選擇，但仍需避免過緊束縛。建議每3-6個月復查一次，通過超聲檢查評估脂肪存活情況，必要時可進行二次填充調(diào)整形態(tài)。