植發(fā)后護(hù)理需重點(diǎn)關(guān)注傷口清潔、避免外力刺激、飲食調(diào)整、藥物使用及生活習(xí)慣管理，以促進(jìn)毛囊存活和頭皮恢復(fù)。

1、傷口清潔

術(shù)后48小時內(nèi)避免觸碰種植區(qū)，第3天起可用醫(yī)用生理鹽水輕柔沖洗血痂，水溫控制在35-37℃。使用不含酒精的抗菌噴霧如氯己定噴霧每日消毒2次，持續(xù)5-7天。洗頭時選擇無硅油弱酸性洗發(fā)水，指腹打圈清潔，禁止抓撓或使用指甲接觸移植區(qū)。

2、外力防護(hù)

睡眠時墊高枕頭15-20度，使用U型頸枕固定頭部。2周內(nèi)禁止戴帽子、頭盔等壓迫頭部的物品，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致汗液浸漬傷口。移植區(qū)毛發(fā)結(jié)痂脫落前不可梳頭，術(shù)后1個月內(nèi)禁止?fàn)C染、拉直等化學(xué)處理。

3、飲食管理

術(shù)后3天需進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹、魚肉泥。避免辛辣刺激、海鮮等發(fā)物，禁煙酒及含咖啡因飲品?？蛇m量增加富含維生素E的堅果和深色蔬菜，促進(jìn)毛細(xì)血管修復(fù)。

4、藥物規(guī)范

遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片預(yù)防感染，外用重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合。若出現(xiàn)水腫可短期口服地奧司明片，疼痛明顯時使用布洛芬緩釋膠囊。禁止自行調(diào)整用藥劑量或使用偏方涂抹。

5、日常監(jiān)測

術(shù)后1周內(nèi)每日觀察移植區(qū)有無滲液、異常紅腫，毛囊炎初期可表現(xiàn)為紅色丘疹伴瘙癢。2-4周進(jìn)入脫落期屬正?，F(xiàn)象，新生毛發(fā)通常在3-6個月逐漸顯現(xiàn)。避免長時間暴露于紫外線，外出需佩戴醫(yī)用防曬頭巾。

植發(fā)后3個月內(nèi)應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時。建議使用絲綢枕套減少摩擦，洗頭后自然晾干避免電吹風(fēng)高溫刺激。術(shù)后6個月方可進(jìn)行游泳、桑拿等高溫高濕活動，定期復(fù)診評估毛囊存活率。若發(fā)現(xiàn)移植區(qū)持續(xù)疼痛、流膿或大面積脫發(fā)，需立即返院處理。