激光祛斑術后可通過保持創(chuàng)面清潔、避免陽光直射、合理使用修復產品、避免搔抓結痂、調整飲食等方式護理。激光祛斑后皮膚屏障暫時受損，需針對性護理以減少色素沉著和感染風險。

1、保持創(chuàng)面清潔

術后24小時內避免沾水，之后可用醫(yī)用生理鹽水輕柔清潔。選擇不含酒精、香精的溫和潔面產品，清潔時避免用力揉搓。若使用醫(yī)用敷料，需按醫(yī)囑定期更換。清潔后及時用無菌紗布蘸干水分，保持治療區(qū)域干燥透氣。

2、避免陽光直射

術后3個月內需嚴格防曬，外出時佩戴寬檐帽、墨鏡，并每2-3小時補涂SPF30以上物理防曬霜。紫外線會刺激黑色素細胞活躍，導致反黑或色沉。陰雨天也需做好防護，室內靠近窗戶時建議拉上遮光簾。

3、合理使用修復產品

術后3天可開始使用含透明質酸、神經酰胺的醫(yī)用修復敷料，如創(chuàng)?？的z原貼敷料。結痂脫落后可選用含維生素C衍生物、積雪草苷的護膚品，避免使用含果酸、水楊酸等刺激性成分的產品。所有修復產品使用前需經醫(yī)生確認。

4、避免搔抓結痂

治療部位結痂后讓其自然脫落，強行撕脫可能導致瘢痕或色素異常。瘙癢時可輕拍周圍皮膚緩解，或遵醫(yī)囑外用重組人表皮生長因子凝膠。結痂期避免使用粉底、遮瑕等化妝品，防止毛孔堵塞引發(fā)感染。

5、調整飲食

術后1周內忌食辛辣刺激、海鮮等易致敏食物，多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，及富含優(yōu)質蛋白的雞蛋、魚肉。避免吸煙飲酒，減少咖啡、濃茶等含咖啡因飲品攝入，以降低炎癥反應概率。

激光祛斑術后需觀察皮膚反應，如出現(xiàn)持續(xù)紅腫、滲液或發(fā)熱需及時復診?；謴推陂g避免蒸桑拿、游泳等高溫高濕活動，睡眠時墊高枕頭減輕面部水腫。建議術后1個月、3個月定期回訪醫(yī)生評估效果，必要時配合口服氨甲環(huán)酸片等藥物輔助淡斑。日常護理應長期堅持防曬，使用溫和護膚品維持皮膚穩(wěn)定狀態(tài)。