眼睛模糊可選用菊花、決明子、密蒙花等中藥煎水熏洗或制成眼藥水，配合穴位按摩和飲食調(diào)理。

1、菊花明目：

菊花性微寒，歸肝經(jīng)，具有清肝明目功效。肝火上炎導(dǎo)致的視物昏花可用白菊花10克煎湯，冷卻后以棉簽蘸取擦拭眼瞼緣，或蒸汽熏眼5分鐘?，F(xiàn)代研究證實(shí)其含有的黃酮類物質(zhì)能改善視網(wǎng)膜微循環(huán)，適用于用眼過度引起的干澀模糊。

2、決明子煎液：

決明子清肝火、潤腸通便，對(duì)肝陽上亢型視力下降有效。取炒決明子15克搗碎，加水300毫升煮沸后濾出清液，待溫度降至40℃時(shí)用無菌紗布浸濕敷眼，每日2次。所含大黃酚成分可降低眼壓，緩解青光眼早期癥狀。

3、密蒙花外用：

密蒙花專治目赤翳障，傳統(tǒng)用法是與黃連等量研末，加人乳汁調(diào)成糊狀點(diǎn)眼角?，F(xiàn)代改良法為密蒙花20克加生理鹽水200毫升煎煮濃縮，制成滴眼液冷藏保存，每日滴3次，對(duì)老年性白內(nèi)障初期霧視有改善作用。

4、穴位刺激：

配合睛明穴、攢竹穴指壓：用拇指關(guān)節(jié)沿眼眶骨緣從內(nèi)向外推按，每穴按壓30秒，促進(jìn)眼周氣血運(yùn)行。太陽穴艾灸5分鐘可增強(qiáng)效果，適用于氣血不足型視物不清。

5、飲食調(diào)養(yǎng)：

枸杞豬肝湯每周食用2次，取枸杞30克、豬肝100克燉煮，補(bǔ)充維生素A和鋅元素。藍(lán)莓、桑葚等深色水果含花青素，每日攝入100克可增強(qiáng)視網(wǎng)膜感光功能。

長期視力模糊需排查青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等器質(zhì)性疾病。日常避免熬夜及強(qiáng)光刺激，每用眼1小時(shí)遠(yuǎn)眺綠色植物5分鐘。太極拳的云手動(dòng)作可調(diào)節(jié)眼部肌肉張力，配合深呼吸每天練習(xí)15分鐘。藥茶推薦菊花枸杞?jīng)Q明子茶，三味各5克沸水沖泡代飲，連續(xù)飲用不超過2周需停用3天。眼部艾灸建議選用蘄春艾條，距皮膚3厘米懸灸10分鐘，皮膚潮紅即止。