坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為臀部至下肢放射性疼痛，中醫(yī)認(rèn)為與寒濕瘀阻、氣血不暢有關(guān)，治療需通絡(luò)止痛、調(diào)和氣血。

1、寒濕侵襲：

久居潮濕環(huán)境或腰部受涼導(dǎo)致寒濕滯留經(jīng)絡(luò)，引發(fā)坐骨神經(jīng)區(qū)域酸脹刺痛。艾灸關(guān)元穴、腎俞穴可溫陽(yáng)散寒，配合獨(dú)活寄生湯加減獨(dú)活15g、桑寄生12g、秦艽10g，每日熱敷疼痛部位20分鐘。

2、氣滯血瘀：

外傷或久坐造成氣血運(yùn)行受阻，疼痛如針刺且夜間加重。針刺環(huán)跳穴、委中穴配合血府逐瘀湯當(dāng)歸12g、川芎9g、桃仁6g，每周3次推拿腰骶部，使用紅花油按摩承山穴。

3、肝腎虧虛：

中老年腎精不足致筋骨失養(yǎng)，疼痛伴腰膝酸軟。服用左歸丸熟地15g、山藥12g、枸杞10g，練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作，杜仲豬腰湯每周食用2次。

4、腰椎病變：

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引發(fā)下肢麻木。采用骨盆牽引術(shù)，外敷祖師麻膏藥，內(nèi)服身痛逐瘀湯羌活10g、沒(méi)藥6g、五靈脂9g，避免彎腰提重物。

5、梨狀肌痙攣：

肌肉緊張壓迫坐骨神經(jīng)產(chǎn)生灼熱感?；鸸薨稳≈冗呇ā⑹茄?，芍藥甘草湯白芍30g、炙甘草10g緩急止痛，每日梨狀肌拉伸運(yùn)動(dòng)3組。

飲食宜多食黑豆、核桃、牛筋等強(qiáng)筋食材，忌生冷油膩。晨起練習(xí)五禽戲虎式增強(qiáng)腰腿力量，睡眠時(shí)抬高患肢15厘米。疼痛急性期可用威靈仙30g煎湯熏洗，慢性恢復(fù)階段建議每周2次針灸配合紅外線理療，注意腰部保暖避免空調(diào)直吹，長(zhǎng)期久坐者每1小時(shí)做腰部旋轉(zhuǎn)操。