激光祛斑的流程包括術前評估、激光治療和術后護理，恢復時間通常為1-2周，具體因人而異。

激光祛斑是一種通過激光技術分解皮膚表層色素沉著的治療方法。術前評估是第一步，醫(yī)生會檢查皮膚類型、斑點類型及深度，確定適合的激光設備和能量參數(shù)。常見的激光設備包括Q開關激光、皮秒激光和強脈沖光（IPL）。治療過程中，激光光束會穿透皮膚表層，精準作用于色素顆粒，將其擊碎成微小顆粒，隨后通過人體代謝排出體外。治療時間根據(jù)斑點面積和數(shù)量而定，通常每次治療持續(xù)15-30分鐘。術后皮膚可能出現(xiàn)輕微紅腫或結痂，這是正?，F(xiàn)象，通常1-2天內(nèi)會逐漸消退。

術后護理是確保效果和縮短恢復時間的關鍵。治療后需避免陽光直射，外出時使用SPF50以上的防曬霜，防止色素沉著加重。保持皮膚清潔，避免使用刺激性護膚品，如含酒精或果酸的產(chǎn)品。術后1-2天內(nèi)可用冷敷緩解紅腫，避免用手觸摸或抓撓治療部位。飲食上多攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、堅果和綠葉蔬菜，有助于皮膚修復?；謴推陂g避免劇烈運動，防止出汗刺激皮膚。

激光祛斑的效果通常需要多次治療才能達到最佳，間隔時間為4-6周。術后恢復時間因人而異，輕微斑點可能在1周內(nèi)恢復，深層色素沉著可能需要2周或更長時間。如果術后出現(xiàn)異常癥狀，如持續(xù)紅腫、疼痛或感染，應及時就醫(yī)。選擇正規(guī)醫(yī)療機構和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生進行治療，可有效降低風險并提高治療效果。