男士一般可以通過運動或者是改善飲食的方式瘦屁股。運動的時候一般可以做仰臥起坐或者是扭腰運動，同時還需要多吃含有膳食纖維的食物，不僅能夠幫助臀部的脂肪消耗，同時還可以使臀部的肌肉得到鍛煉，使臀部比較好的塑形，但是長期堅持才可以看到效果，如果想要在比較短的時間內(nèi)，瘦屁股一般可以在局部注射溶脂針。

溶脂針注射是把脫氧膽酸鈉，還有磷脂腺膽堿等可以快速促進脂肪代謝的藥物直接注射到臀部脂肪堆積的區(qū)域，能夠在短時間內(nèi)進行溶脂瘦屁股。另外也可以通過局部抽脂的手術(shù)方式進行減肥，首先需要在臀部進行局部麻醉，然后在皮膚的一側(cè)做比較小的切口，通過負壓吸引的方式把臀部皮膚組織當中的多余脂肪抽出來，可以比較明顯的進行瘦臀。

溶脂針注射是把脫氧膽酸鈉，還有磷脂腺膽堿等可以快速促進脂肪代謝的藥物直接注射到臀部脂肪堆積的區(qū)域，能夠在短時間內(nèi)進行溶脂瘦屁股。另外也可以通過局部抽脂的手術(shù)方式進行減肥，首先需要在臀部進行局部麻醉，然后在皮膚的一側(cè)做比較小的切口，通過負壓吸引的方式把臀部皮膚組織當中的多余脂肪抽出來，可以比較明顯的進行瘦臀。

抽脂手術(shù)在做完之后需要穿塑身衣，能夠比較好的對局部的線條進行重塑，同時也有利于局部傷口的恢復和愈合。