女性最主要的還是保護(hù)自己的皮膚呀，沒(méi)有好的皮膚都是不敢出門(mén)的，現(xiàn)在的美女真的是非常多的了，沒(méi)有一副好的面孔，您還敢出門(mén)嘛，應(yīng)該還是會(huì)帶個(gè)妝出門(mén)吧，這就是區(qū)別。保濕要從一點(diǎn)一滴開(kāi)始。只涂養(yǎng)護(hù)品是不足的，生活中養(yǎng)成好習(xí)性才能讓您水潤(rùn)一整天。有不少人不了解什么樣的習(xí)性好，下面為大家講解一下，生活好習(xí)性滋養(yǎng)生活每一天哦?大家一起來(lái)看看吧，一定會(huì)有它的好處的，所以不要錯(cuò)過(guò)。

習(xí)性一、早晚兩杯白開(kāi)水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水，水溫不要太高。早上的一杯能清洗腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，夜晚的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而太過(guò)黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因而，每晚飲水的作用不能低估。

習(xí)性二、一個(gè)西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每日至少保證一個(gè)西紅柿，才能滿足一天所需的維生素C。

習(xí)性三、一杯醋

女人仍是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋能延遲血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是反復(fù)屢次的保健常識(shí)。假如您住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬，能在每日的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

習(xí)性四、一杯酸奶

從補(bǔ)鈣角度看，女人是最方便缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣結(jié)果優(yōu)于任何一種食品，更加是酸奶，更方便被人體吸收，所以，女人應(yīng)每日保證一杯酸奶。一般都會(huì)把酸奶放入夜晚喝，這樣會(huì)吸收的更好些。