吃燕窩可以祛痘嗎什么方法最科學呢？統(tǒng)計數(shù)據表明，現(xiàn)代都市白領女性化妝極為繁瑣，每個人至少在臉上抹七層，包括各種護膚品和化妝品?？墒菬o論用多少昂貴的化妝品，痘痘問題總不見好。如何才能擁有像韓國明星那樣好的膚質呢？推薦一個肌膚斷食秘方。

吃燕窩可以祛痘嗎什么方法最科學呢？注意毛孔清潔

就像吃多了大魚大肉腸胃難免不適一樣，用多了昂貴的護膚品，肌膚難免也會鬧情緒：再好的護膚品也”吃”不進去，甚至會長出惱人的”成人痘”。而這些表象的癥結，也許只是您每日繁復的護膚程序和過于濃厚營養(yǎng)的護膚品。

皮膚”吃”太好反而困擾多

有時候肌膚莫明其妙地”鬧情緒”，突冒出一兩顆痘、敏感易紅，或者等待護膚品吸收的時間一再變長。不妨檢討一下，是否是自己太過寵愛自己的臉，而讓它”吃”得太油膩？這樣的壞處不僅讓皮膚水油失衡，更會導致肌膚自愈能力變差、吸收能力變弱，還會讓堆積在T區(qū)的油分引起痘痘困擾，更要命的是它會干擾您對自身肌膚真實狀況的判斷，而誤用不對癥的護膚品。

吃燕窩可以祛痘嗎什么方法最科學呢？”肌膚斷食”也要瞅準時機

肌膚斷食也要講究時機，韓國護膚專家推薦大家在生理期開始前、換季時、旅行后進行。女性的生理期開始前，荷爾蒙分泌比較混亂，容易引發(fā)皮膚問題，這個時候給予過多營養(yǎng)，反而會加重痘痘的產生。而換季時天氣突變，皮膚會難以適應而常發(fā)敏感。旅行后由于環(huán)境和氣候的突變也容易引發(fā)皮膚問題。

這個時候選擇肌膚斷食，可以讓皮膚有充分時間進行調整和適應，增強自身的自愈力。

肌膚斷食是韓國護膚專家發(fā)明的新的護膚方式。其實所謂的”肌膚斷食”并非真正的讓皮膚”斷食”，而更像是”節(jié)食”。將我們每日雷打不動的卸妝、潔面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補水、保濕、美白、抗衰老、面霜等等復雜耗時的程序盡量簡化，讓皮膚在簡單的護膚程序中得到喘息。

吃燕窩可以祛痘嗎什么方法最科學呢？肌膚斷食方法，清潔不忘，保濕繼續(xù)

1．盡管要”斷食”，但某些護膚程序必不可少，清潔一定要做好，盡量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。

2．護膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態(tài)護膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。

3．斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕潤的環(huán)境中進行，同時避免日曬。

4．肌膚斷食期間最好配合飲食，盡量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。

5．根據皮膚選擇斷食的時間，同時觀察肌膚的真正需求，確定自己的皮膚類型。

吃燕窩可以祛痘嗎什么方法最科學呢？正常肌膚每月一次肌膚斷食

用過多的護膚品的確會讓皮膚出現(xiàn)成人痘、出油、敏感等情況。在這種情況下，讓皮膚”斷食”，少擦護膚品，注重保濕和避免防曬是很有道理的。正常的皮膚也可以以一個月為周期做一次”肌膚斷食”，給皮膚充分的休息，讓它回到健康的狀態(tài)。

吃燕窩可以祛痘嗎什么方法最科學呢？用沙拉和清粥配合肌膚斷食

選擇周末兩天在家做”肌膚斷食”，主要用蔬果沙拉和清粥來配合肌膚斷食，不吃太辣太咸的食物，也不讓自己吃太飽。這樣腸胃舒服皮膚也舒服。在肌膚斷食的時候千萬別化妝，否則清潔起來麻煩還傷皮膚，本想簡化的護膚程序又不得不增加，還不如去整形美容機構做美膚手術來得實在。