現(xiàn)在我們?cè)絹?lái)越注重自己的個(gè)人形象，牙齒對(duì)人的影響也是很大的。有的人可能因?yàn)榉N種原因沒(méi)有漂亮的牙齒，所以想通過(guò)牙齒美白來(lái)改善自己的牙齒，那么牙齒美白需要注意什么呢？我們一起來(lái)了解一下吧。

1.飯后及時(shí)漱口，保持牙齒清潔。用餐后，容易使食物殘?jiān)街诳谇粌?nèi)，所以用完結(jié)束后，建議用水來(lái)清理食物殘?jiān)梢杂行ё柚辜?xì)菌的滋生，所以要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。

2.盡量不要吃顏色重的食物。牙齒美白后，使用顏色較重的食物容易使牙齒染上顏色，例如咖啡、茶葉等。有的男性經(jīng)常抽煙，如果想要牙齒長(zhǎng)期處于潔白的狀態(tài)，盡量減少抽煙的次數(shù)或者不抽煙。

3.多吃一些有利于牙齒美白的食物。生活中有很多食物對(duì)牙齒美白有一定的改善作用，比如芹菜、橙子等，芹菜中的纖維比較豐富，經(jīng)過(guò)有效的品嘗后可以釋放出更多的唾液，纖維的品嘗也有利于清理牙齒。多吃橙子可以補(bǔ)充牙齒所需的維生素，使牙齒變得堅(jiān)固。

4.選擇軟毛牙刷。生活中有很多人喜歡用較硬的牙刷刷牙，認(rèn)為這樣會(huì)更容易清理牙齒上的污垢，但是往往一不小心，就會(huì)使牙齦流血，這樣對(duì)牙齒的傷害還是比較大的。過(guò)重的對(duì)牙齒進(jìn)行清理，可能會(huì)破壞牙齒上那層自然的保護(hù)膜，所以盡量選擇軟毛牙刷，可以有效保障牙齒的健康。

5.選用美白牙膏。在生活中使用具有美白功效的牙膏刷牙，可以有效保持牙齒的清潔程度，減少牙齒美白后牙齒再次出現(xiàn)上色的問(wèn)題。

在此，牙齒美白時(shí)，建議選擇一家專(zhuān)業(yè)權(quán)威的口腔醫(yī)院進(jìn)行治療?？梢远嗪涂谇会t(yī)生溝通交流，把自己的情況告訴積極配合醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人的情況制定出適合的方案，以此可以達(dá)到較好的美白效果。在牙齒美白后要細(xì)心維護(hù)我們的牙齒，可以使牙齒美白的時(shí)間維持的久一些。如果牙齒美白后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院詢(xún)問(wèn)