美眉們，提到豐胸食譜，大家估計都感興趣，吃什么東西吃能豐胸？豐胸食譜有哪些？與其羨慕別人前凸后翹的身材，不如來學習下食譜豐胸的方法。

方法一、豆?jié){燉羊肉

材料：羊肉（肥瘦）500克、豆?jié){500克）、山藥干15克、香油10克，姜少量

做法：將羊肉洗凈切塊，入沸水中焯一下，撈出;將山藥洗，將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆?jié){，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。

方法二、雪梨鮮奶燉木瓜

材料：雪花梨350克、木瓜300克、牛奶500克、蜂蜜5克

做法：雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊;雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調好口味即可。

方法三、淮山豐胸粥

材料：薏仁50克、枸杞15克、淮山50克、葛根10克。

做法：將所有材料放入燉鍋中加入2碗的水，時間調為1個小時左右，待燉鍋跳起即可食用。

方法四、粉葛苡仁湯

材料：粉葛約500g，生苡仁76g，豬瘦肉500g，蜜棗2粒

做法：生苡仁洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬瘦肉汆水;鍋里注入足夠的水大火燒開后，將所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小時，加入少許鹽調味即可。（

方法五、蛋花酒釀圓子

材料：糯米粉100克、酒釀一盒、雞蛋2個、冰糖少量、桂花少量、枸杞少量

做法：糯米粉溫水和面，揉成面團;面團揉成細長條，切1CM寬小劑子，小劑子揉成小圓子;酒釀和水1：3左右燒開，加枸杞、桂花、冰糖（要少），然后加入酒釀;倒入蛋液，蛋液沿鍋打圈倒入，邊倒邊用筷子攪開，等小圓子全都飄上來后關火即可食用。

方法六、大杏仁蔬菜沙拉

材料：南杏仁20顆、櫻桃番茄20個、話梅5顆、荷蘭豆250克、食鹽1茶匙、橄欖油1茶匙。

做法：荷蘭豆撕去兩邊的筋洗凈。圣女果洗凈，對半切開;鍋中倒入水，大火加熱至水沸騰后，調入1/2茶匙（3克）鹽，放入荷蘭豆，即可關火，20秒鐘后撈出，放入冷水中浸泡;將荷蘭豆瀝干水分倒入大碗中，放入圣女果和話梅，調入剩余的1/2茶匙鹽和橄欖油，攪拌均勻，最后倒入大杏仁即可。

方法七、冬瓜海帶湯

材料：冬瓜、海帶

將冬瓜去皮洗凈切成塊，海帶用溫水泡30分鐘后，清洗干凈切成條，鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘，加入適量清水，大火燒開10分鐘左右，然后加鹽調味即可。

方法八、黃豆燉豬腳

原料：豬蹄、黃豆

調配料：紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精

制作方法：

1、黃豆泡發(fā)5小時。

2、豬蹄用水煮開，把水倒出。再次用水煮開，把水倒出。（去浮沫，去腥）

3、在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆，適量燉肉老抽，紅糖，料酒以及八角，桂皮，蔥姜。一小勺鹽。放入沒過豬蹄的水。

4、高壓鍋大火煮開，小火20分鐘左右。

5、開蓋放入雞精，大火收汁。

方法九、水煮黃豆

原料：黃豆、小排、鹽、姜片

做法：

a）黃豆浸泡過夜;

b）小排飛水，洗凈浮沫;

c）鍋中放足水，下排骨，黃豆，姜片，大火煮滾后改中火，保持翻滾沸騰狀態(tài)至湯汁乳白（15分鐘左右）

d）改小火，慢燉2小時左右，加鹽調味即可