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吃什么能快速豐胸 推薦九個豐胸秘籍

發(fā)布時間: 2024-10-17 15:58

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美眉們,提到豐胸食譜,大家估計都感興趣,吃什么東西吃能豐胸?豐胸食譜有哪些?與其羨慕別人前凸后翹的身材,不如來學習下食譜豐胸的方法。

方法一、豆?jié){燉羊肉

材料:羊肉(肥瘦)500克、豆?jié){500克)、山藥干15克、香油10克,姜少量

吃什么能快速豐胸 推薦九個豐胸秘籍

做法:將羊肉洗凈切塊,入沸水中焯一下,撈出;將山藥洗,將羊肉和山藥放入鍋中,倒入新鮮豆?jié){,中火燉2小時,待羊肉熟爛時,加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。

方法二、雪梨鮮奶燉木瓜

材料:雪花梨350克、木瓜300克、牛奶500克、蜂蜜5克

做法:雪梨、木瓜分別用水洗凈,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊;雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi),加入鮮牛奶、清水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時,至雪梨、木瓜軟爛時,放入蜂蜜調(diào)好口味即可。

方法三、淮山豐胸粥

材料:薏仁50克、枸杞15克、淮山50克、葛根10克。

做法:將所有材料放入燉鍋中加入2碗的水,時間調(diào)為1個小時左右,待燉鍋跳起即可食用。

方法四、粉葛苡仁湯

材料:粉葛約500g,生苡仁76g,豬瘦肉500g,蜜棗2粒

做法:生苡仁洗凈,粉葛去皮洗凈切塊,豬瘦肉汆水;鍋里注入足夠的水大火燒開后,將所有材料加入,煮沸后用文火熬3-4小時,加入少許鹽調(diào)味即可。(

方法五、蛋花酒釀圓子

材料:糯米粉100克、酒釀一盒、雞蛋2個、冰糖少量、桂花少量、枸杞少量

做法:糯米粉溫水和面,揉成面團;面團揉成細長條,切1CM寬小劑子,小劑子揉成小圓子;酒釀和水1:3左右燒開,加枸杞、桂花、冰糖(要少),然后加入酒釀;倒入蛋液,蛋液沿鍋打圈倒入,邊倒邊用筷子攪開,等小圓子全都飄上來后關火即可食用。

方法六、大杏仁蔬菜沙拉

材料:南杏仁20顆、櫻桃番茄20個、話梅5顆、荷蘭豆250克、食鹽1茶匙、橄欖油1茶匙。

做法:荷蘭豆撕去兩邊的筋洗凈。圣女果洗凈,對半切開;鍋中倒入水,大火加熱至水沸騰后,調(diào)入1/2茶匙(3克)鹽,放入荷蘭豆,即可關火,20秒鐘后撈出,放入冷水中浸泡;將荷蘭豆瀝干水分倒入大碗中,放入圣女果和話梅,調(diào)入剩余的1/2茶匙鹽和橄欖油,攪拌均勻,最后倒入大杏仁即可。

方法七、冬瓜海帶湯

材料:冬瓜、海帶

將冬瓜去皮洗凈切成塊,海帶用溫水泡30分鐘后,清洗干凈切成條,鍋中底油,油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘,加入適量清水,大火燒開10分鐘左右,然后加鹽調(diào)味即可。

方法八、黃豆燉豬腳

原料:豬蹄、黃豆

調(diào)配料:紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精

制作方法:

1、黃豆泡發(fā)5小時。

2、豬蹄用水煮開,把水倒出。再次用水煮開,把水倒出。(去浮沫,去腥)

3、在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆,適量燉肉老抽,紅糖,料酒以及八角,桂皮,蔥姜。一小勺鹽。放入沒過豬蹄的水。

4、高壓鍋大火煮開,小火20分鐘左右。

5、開蓋放入雞精,大火收汁。

方法九、水煮黃豆

原料:黃豆、小排、鹽、姜片

做法:

a)黃豆浸泡過夜;

b)小排飛水,洗凈浮沫;

吃什么能快速豐胸 推薦九個豐胸秘籍

c)鍋中放足水,下排骨,黃豆,姜片,大火煮滾后改中火,保持翻滾沸騰狀態(tài)至湯汁乳白(15分鐘左右)

d)改小火,慢燉2小時左右,加鹽調(diào)味即可

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