洗牙并不能使牙齒本身變白，而是維護(hù)牙周健康的一種保健治療措施。其實(shí)，刷牙看起來簡單，其實(shí)也有學(xué)問。那么刷牙護(hù)牙的講究有哪些呢?

①選擇牙刷

選擇合適的保健牙刷保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當(dāng)，便于在口中轉(zhuǎn)動，容易把牙齒洗刷干凈。一般說，一把牙刷使用的期限大約為三個(gè)月，發(fā)現(xiàn)牙刷的毛有彎曲或外翻時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換。

②刷牙方法

采用科學(xué)的刷牙方法食物殘?jiān)饕练e在牙縫里，橫刷牙齒，刷毛就進(jìn)不到牙縫里，怎能清除牙縫里的食物殘?jiān)?正確的刷牙方法應(yīng)該是順牙縫豎刷法，這種刷法能把刷毛伸到牙縫里，所以清齒效果好。具體刷法大致是：將牙刷放在牙齒及牙床的交界處，使刷毛與牙齒呈45度角，然后轉(zhuǎn)動刷頭，順著牙縫刷，刷上牙時(shí)從上向下刷，刷下牙時(shí)，從下向上刷。

③刷牙時(shí)間

安排合理的刷牙時(shí)間每天最好在早晨起床后及晚上臨睡前各刷一次牙。

④合適的牙膏

使用合適的牙膏現(xiàn)在市場上的牙膏大多是藥物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。每個(gè)人應(yīng)根據(jù)本人牙齒的具體情況選購牙膏。含氟的牙膏能增強(qiáng)牙齒結(jié)構(gòu)，降低牙齒的溶解性，還能抑制齲齒的發(fā)生。洗必鈦牙膏能幫助消除牙床的炎癥。留蘭香葉綠素牙膏含有“葉綠素”制劑，能防止發(fā)酵，去除口臭，潔齒力強(qiáng)。脫敏牙膏能防治牙齒的各種過敏現(xiàn)象。

以上就是刷牙護(hù)牙的講究，希望對大家有所幫助。所以大家要根據(jù)以上的刷牙方法來護(hù)理自己的牙齒，這樣效果會更好的。如需幫助，請與我們的專家在線溝通或者打電話進(jìn)行咨詢。

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