緊致富有彈性的臉蛋兒想必是很多女性朋友都?jí)裘乱郧蟮?，但是歲月催人老，臉蛋兒會(huì)日趨松弛，遇到這樣的情況，除皺顯得迫在眉睫。下面，小編為大家介紹一下輕松的除皺方法，其中，一些穴位除皺會(huì)給你帶來意想不到的效果。

　　緊致v臉體操

下巴操--可以縮緊下巴。

閉上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動(dòng)下巴到底。

同樣地往左側(cè)移動(dòng)。左右各一次為一組共做八組。

磨牙操--可以消除頸部的松弛與雙下巴。

盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。

就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停10秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)8次。

舌操--使下巴與頸部的線條更完美。

一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

就這樣將舌頭往左下移動(dòng)，此時(shí)嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

開始往右方旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)一圈為一組動(dòng)作，重復(fù)八次。

　　按摩消除細(xì)紋和松弛

衰老”的現(xiàn)實(shí)無法逃避，“衰老”的過程卻可以延緩。其實(shí)，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體里，發(fā)現(xiàn)隱藏的“抗老穴”，通過按摩改善日益明顯的細(xì)紋和松弛，恢復(fù)光彩緊致的面容。

　　攢竹穴

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，脆弱的眼部肌膚很容易出現(xiàn)水腫、細(xì)紋和松弛等問題。

功效：促進(jìn)眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預(yù)防細(xì)紋的產(chǎn)生。

位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。

按摩方法：食指指腹點(diǎn)壓穴位并配合呼吸，連續(xù)點(diǎn)壓30秒。

　　迎香穴

污染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色暗沉，肌膚松弛。

功效：增強(qiáng)面部的血液循環(huán)，潤澤肌膚，改善細(xì)紋。

位置：鼻翼兩側(cè)的凹陷處。

按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續(xù)按摩1分鐘。

　　養(yǎng)老穴

長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現(xiàn)。

功效：疏通經(jīng)絡(luò)，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對(duì)付青春痘的特效穴道。

位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。

按摩方法：用食指指腹做推揉的動(dòng)作，并配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩一分鐘。

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