祛痘講究一個(gè)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，不僅外部皮膚要清潔，內(nèi)部調(diào)理也很重要。痘痘是一種損容性的皮膚疾病，是一種累及毛囊及皮脂腺的慢性炎癥性疾病，容易反復(fù)發(fā)作。那么，長(zhǎng)痘不能吃什么呢?

　　忌食辛辣之品

這類食品性熱，吃后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無(wú)疑是火上加油。另外，主要是不能吃辛辣和油膩帶有刺激性的東西。還要保持臉部清潔透氣。

　　忌高糖食物

人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　忌服補(bǔ)品

有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)青春痘。

　　忌食高脂類食物

高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

　　忌食腥發(fā)之物

腥發(fā)之物?？梢疬^(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。

如果你的痘痘久治不愈，如果你非常容易長(zhǎng)痘，那么就要注意了，平時(shí)飲食一定要小心。不能吃的東西不要貪嘴，這樣才能還你一個(gè)干凈的皮膚哦!

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