想知道在我們?nèi)粘Ｉ钪心男┦澄镓S胸效果好嗎?快來了解一下下面的內(nèi)容吧，小編匯總了一些常見的豐胸食物，不但能能讓為你保持曼妙的身材，同時(shí)還能讓你的罩杯快速變大!

　　核果類食物

花生、腰果、黃豆，芝麻等是最常見的豐胸菜，其中所含的大量物質(zhì)對(duì)乳房都有很好的保養(yǎng)功效。

　　蹄筋、海參

蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能促進(jìn)胸部二次發(fā)育，調(diào)節(jié)乳房的發(fā)育狀況和發(fā)育時(shí)間，是效果極佳的豐胸食品。

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　　蜂皇漿

蜂皇漿是食物中食療效果最全面又是最為營養(yǎng)的，因蜂皇漿中所含物質(zhì)能有效刺激女性體內(nèi)荷爾蒙分泌的功用，連續(xù)服用數(shù)月，可以達(dá)到一定的豐胸功效。

　　豬尾巴與蹄尖

豬尾巴與蹄尖的外皮中富含膠質(zhì)，是不錯(cuò)的豐胸的食材。它能大量補(bǔ)充乳房內(nèi)部的基本物質(zhì)，達(dá)到迅速豐胸的效果。

　　海產(chǎn)食品

要多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類食物，其中所含的鋅是制造女性荷爾蒙的重要元素，大量地?cái)z取可以很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)荷爾蒙的分泌，通過體液調(diào)節(jié)來達(dá)到豐胸的目的。

　　含中藥成分的湯

多飲用一些含中藥成分的湯，能有效的保持乳房的健康與美麗?？娠嬘靡渣S精、當(dāng)歸、云苓、白術(shù)、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。多者結(jié)合有很好的豐胸效果。

　　瓜果類食物

具豐胸效果排名第一的是木瓜，因有“以形補(bǔ)形”之說，木瓜補(bǔ)奶便廣為流傳。事實(shí)證明木瓜對(duì)女性乳房有很好的增大和保養(yǎng)作用。其中以青的生木瓜的豐胸效果最好。

目前最好的在家豐胸的方法豐胸食物、豐胸水果營養(yǎng)吸收有限，豐胸按摩促進(jìn)胸部血液循環(huán)，雖然它們對(duì)豐胸有一定的幫助，但效果甚微，加上過程漫長，所以只能作為豐胸的一個(gè)輔助手段。

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