果酸洗牙在理論上是可以去掉部分牙面上沉積的色素，但是它所帶來的弊端是很明顯的，會導致牙釉質(zhì)脫礦、釉質(zhì)損傷。過程。所以，親們在洗牙時應該慎重，小偏方使用不當會對自身造成傷害。

網(wǎng)傳美牙神貼靠譜嗎

一篇《無需洗牙，教你5分鐘消除牙垢!》的“實用帖”近日在微信上瘋傳，該文提到，將草莓碾成糊狀與發(fā)酵粉混合后涂在牙齒表面，5分鐘后再用牙膏刷牙后漱口，牙齒就像“陶瓷一樣白”。

與此類似的方法還有用牙刷蘸檸檬汁和食醋后立即刷牙。此外，該文還提到把橘子皮、花生、墨魚骨等食材磨成粉，摩擦牙齒當牙膏使用，能去除牙齒上的污垢，讓牙齒立刻變白。

把各種果酸和粉狀食材涂在牙齒上真能美白牙齒、去除牙石嗎?有沒有什么危害?這些“偏方”能否代替洗牙?請牙科專家一一鑒別。

果酸洗牙容易傷牙釉質(zhì)

《無需洗牙，教你5分鐘消除牙垢!》的帖子中提到的食物美白牙齒方法，可歸為兩類，其中一類是利用果汁或醋消除牙垢，比如：

將一顆草莓碾成糊狀，與1/2茶匙發(fā)酵粉充分混合，用柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。用完后，牙齒白得像陶瓷一樣!

家里的食醋(陳醋、白醋均可，但不能用醋精)含在嘴里1-3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果很好!

刷完牙后，蘸檸檬汁擦每一顆牙齒。

像陶瓷一樣白的牙齒不健康

牙齒的牙冠是由牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙髓組成。牙釉質(zhì)位于牙冠表面，成熟的牙釉質(zhì)是白色半透明的、鈣化程度最高的堅硬組織。正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色。使用果酸洗牙會傷害牙釉質(zhì)，從而導致牙齒變白。

而文中提到的利用草莓、醋以及檸檬汁去牙垢，其原理應該都是酸對牙釉質(zhì)進行腐蝕后馬上刷牙，去掉釉質(zhì)表層的脆弱部分。對此，專家指出：“這樣在理論上是可以去掉部分牙面上沉積的色素，但是它所帶來的弊端是很明顯的，會導致牙釉質(zhì)脫礦、釉質(zhì)損傷。這也就是為什么我們不主張剛進食了pH值較低的食物或喝了碳酸飲料后，在30分鐘內(nèi)最好不要刷牙的原因?！惫軚|華提到，輕微的脫礦，幾天時間可自行恢復，但嚴重的脫礦，需要到醫(yī)院通過內(nèi)科或修復的手段進行治療。

建議：每年到醫(yī)院洗牙1-2次

針對《無需洗牙，教你5分鐘消除牙垢》帖子的標題，專家指出：“必須修正一個常見的認識誤區(qū)，‘洗牙’又稱齦上潔治術(shù)，是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，并拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積?！?/p>

專家建議，普通市民可每年或每半年洗牙一次，牙周病患者則需遵照醫(yī)囑至少每半年進行一次牙周維護。洗牙后，避免立即進食酸性食物、戒煙戒酒、少喝濃茶，特別不要喝碳酸飲料。此外，掌握正確的刷牙方法以及每次刷牙時間不少于3分鐘也十分重要。