人到中年，哺乳、衰老、地球重力等因素使得乳房下垂成為眾多女性難以避免的煩心事。關(guān)于乳房下垂的成因和處理方法也有很多的傳言，但有一些卻是謊言：

　謊言1：舉重能預(yù)防乳房下垂

舉重、仰臥推舉等胸部運動能加強胸部輪廓，但是并不能改變?nèi)榉康奈恢煤统叽纭Ｈ榉肯麓钩C正術(shù)是矯正乳房下垂的唯一有效方法。

　謊言2：乳房下垂是因為經(jīng)常跑跳

從人體結(jié)構(gòu)上來說，乳房下垂是由支撐韌帶的老化、皮膚隨著時間的擴張而導(dǎo)致的，哺乳、地球引力等都是可能的因素，并不僅僅與經(jīng)常跑跳有關(guān)。

謊言3：成年后，女人的乳房尺寸一生都是不變的

成年后，女性的乳房尺寸也是還有變化的。除了懷孕和哺乳外，激素、體重、生活方式的變化都會影響乳房尺寸。

　謊言4：隆胸假體可上提下垂的乳房

西雅圖整形醫(yī)生Richard Rand指出：“假體能讓乳房變得豐滿，但如果你想在不做任何乳房下垂矯正手術(shù)的前提下，僅僅依靠植入假體來提升乳房，那么最終必定會大失所望?！?/p>

　謊言5：某種乳液、護膚霜、藥水、營養(yǎng)補充劑能讓乳房恢復(fù)堅挺

奧蘭多整形醫(yī)生Armando Soto提醒求美者：“請千萬不要在那些號稱能提升乳房的外用產(chǎn)品或口服補充劑上浪費錢。”

乳房下垂與外力作用有關(guān)，同時也是自然衰老的組成部分。任何外用的護膚霜或乳液、口服維生素或者鍛煉都是不能讓乳房恢復(fù)從前堅挺的。

隨著年齡的增長，乳房下垂雖難以避免，但穿著合適的文胸、保持體重穩(wěn)定、注重胸部皮膚保濕和防曬、保持正確坐姿和站姿、定期鍛煉都能一定程度將其延緩。