人的雙耳并不平坦，而是七拱八翹，耳廓的每一條溝溝坎坎都有其特定的耳穴定位意義，并有肢體或內(nèi)臟的相應(yīng)點(diǎn)存在其上，且按系統(tǒng)呈一定的規(guī)律性。耳廓三角窩內(nèi)為內(nèi)生殖系統(tǒng)穴位所在處，耳輪腳周圍則分布著胃腸系統(tǒng)的穴位。

因此，運(yùn)用耳穴按摩方法，可起到改善睡眠、增進(jìn)食欲、大便通暢、平穩(wěn)血壓的效果，長(zhǎng)此以往，還可神清氣爽、精力充沛、面色紅潤(rùn)、耳聰明目，從根本上延緩自身衰老。

　簡(jiǎn)易耳穴保健按摩方法

1、雙手食指、中指微微叉開，從耳垂處往上輕輕夾住耳廓，然后中等速度上下摩擦十至五十次即停。

2、雙手拇、食指指腹對(duì)合于耳朵前后，力量適中，做旋轉(zhuǎn)捻揉3至5下，并依次滑動(dòng)，來(lái)回往復(fù)10至50次不等。

3、用拇指的指腹和食指、中指的側(cè)面，將整個(gè)耳廓夾在其間，用柔和之力向外牽拉，向上、下牽拉及前后牽拉10余次。

4、用于面部抗皺時(shí)，將拇、食指的指腹對(duì)合在耳穴面頰區(qū)(可在耳垂上找到穴點(diǎn))。點(diǎn)、揉按50次左右即可。

耳穴保健是我國(guó)傳統(tǒng)美容的經(jīng)典之一，在小憩之刻，在等車之時(shí)，都可以進(jìn)行，方便簡(jiǎn)單。不妨試試，沒多久，您也許可以發(fā)現(xiàn)臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)、坑坑洼洼以及條條紋紋都不見了。