理論上健康的牙齒可伴隨人一生，但在日常生活中有些常見習(xí)慣會(huì)損害你的牙齒。以下7種行為應(yīng)避免。

　　l.刷牙時(shí)用力過猛

刷牙時(shí)用力過猛會(huì)造成牙齒表層牙釉質(zhì)與牙本質(zhì)過分磨耗，導(dǎo)致牙齒過敏、牙髓暴露，甚至損失牙齦，使牙根暴露。

　　2.經(jīng)常咬過硬食物

牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，咀嚼硬物后，這些薄弱部位容易裂開。

　　3.把牙齒當(dāng)成萬能工具

經(jīng)常用牙齒開瓶蓋，咬包裝袋等，容易導(dǎo)致牙齒折斷、移位。

　　4.經(jīng)常只用一側(cè)咀嚼

經(jīng)常偏側(cè)咀嚼會(huì)造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨不平衡，輕者影響美觀，重者可造成單側(cè)牙齒的過度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂。

　　5.經(jīng)常把牙咬得“咯嘣”響

經(jīng)常如此會(huì)使牙齒過度磨耗，容易出現(xiàn)牙折等癥狀。

　　6.隨意服藥

孕婦懷孕4月后或者小孩7歲前服用四環(huán)素類藥物，使牙齒顏色變黑，嚴(yán)重時(shí)會(huì)阻礙牙體組織發(fā)育，造成牙齒表面缺損。

　　7.經(jīng)常用牙簽剔牙

牙簽會(huì)使柔軟的牙齦不斷退縮，長期下去，牙根將會(huì)逐漸暴露，造成牙齒敏感，同時(shí)也增加了患齲病和牙周炎的機(jī)會(huì)。