在裸妝大行其道的夏天，你還是堅(jiān)持每天上班都要通過(guò)濃妝艷抹來(lái)顯示肌膚的“精裝修”?有沒(méi)有想過(guò)你的肌膚早已厭倦這樣日復(fù)一日的重?fù)?dān)?定期給肌膚一次深呼吸，讓它更加光彩照人。

　　肌膚“鬧情緒”?是因?yàn)椤俺浴钡奶嗖幌?/strong>

有時(shí)候肌膚莫明其妙地“鬧情緒”，突冒出一兩顆痘、敏感易紅，或者等待護(hù)膚品吸收的時(shí)間一再變長(zhǎng)。不妨檢討一下，是否是自己太過(guò)寵愛(ài)自己的臉，而讓它“吃”得太油膩?這樣的壞處不僅讓皮膚水油失衡，更會(huì)導(dǎo)致肌膚自愈能力變差、吸收能力變?nèi)?，還會(huì)讓堆積在T區(qū)的油分引起痘痘困擾，更要命的是它會(huì)干擾你對(duì)自身肌膚真實(shí)狀況的判斷，而誤用不對(duì)癥的護(hù)膚品。這個(gè)時(shí)候我們不如去做個(gè)水氧嫩膚，在補(bǔ)充肌膚所缺的水和氧的同時(shí)清除肌膚底層的化妝品殘留和污垢。讓肌膚真正的干凈透亮起來(lái)。

　　“肌膚節(jié)食” 要選對(duì)時(shí)機(jī)

肌膚節(jié)食也要講究時(shí)機(jī)，日本的護(hù)膚專家推薦大家在生理期開(kāi)始前、換季時(shí)、旅行后進(jìn)行。女性的生理期開(kāi)始前，荷爾蒙分泌比較混亂，容易引發(fā)皮膚問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候給予過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)加重痘痘的產(chǎn)生。而換季時(shí)天氣突變，皮膚會(huì)難以適應(yīng)而常發(fā)敏感。旅行后由于環(huán)境和氣候的突變也容易引發(fā)皮膚問(wèn)題。

　　肌膚節(jié)食也不能忘記保濕的重大作用

1.盡管要“斷食”，但某些護(hù)膚程序必不可少，清潔一定要做好，盡量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。

2.護(hù)膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態(tài)護(hù)膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護(hù)膚品。

3.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕潤(rùn)的環(huán)境中進(jìn)行，同時(shí)避免日曬。

4.肌斷食期間最好配合飲食，盡量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。

5.根據(jù)皮膚選擇斷食的時(shí)間，同時(shí)觀察肌膚的真正需求，確定自己的皮膚類型。

最后，小編要鄭重的提醒您：任何事情過(guò)度不好，所以，“肌膚節(jié)食”也不能過(guò)于頻繁的進(jìn)行，免得肌膚在節(jié)食的過(guò)程中過(guò)度的消耗該保持的營(yíng)養(yǎng)。