近幾年，女明星們開始抱團生寶寶，無論是在國內(nèi)還是國外。產(chǎn)后都想恢復(fù)以前的身材，她們不僅使用了溶脂瘦身方法，并且產(chǎn)后做瑜伽，或者在飲食上控制來達到瘦身目的，兩大超級辣媽做到了，好的瘦身秘訣我們何不趕快借鑒過來?

　　好萊塢兩大超級辣媽

朱莉姐的雙胞胎寶貝是在非洲降生的，本身就特別熱愛運動和享受大自然的她自然也就在短短的時間內(nèi)通過親身喂養(yǎng)母乳和練習(xí)瑜伽而完成了瘦身工作。喂養(yǎng)母乳的過程中本身就是在大量的消耗脂肪，而堅持適合產(chǎn)婦的柔軟的瑜伽練習(xí)可以讓身材盡快得以恢復(fù)。

此外，安吉麗娜·朱莉的另一個瘦身秘訣就是非洲當?shù)靥禺a(chǎn)的姜茶，據(jù)說是由大蒜和生姜加上香料制成的，對于加強身體的代謝和減少脂肪都有很好的效果。

　　維多利亞·貝克漢姆

已經(jīng)擁有三個可愛兒子的貝克漢姆夫婦終于迎來了第一個女兒的出生，這也是它們多年的心愿。女兒出生沒過多久，我們就看到貝嫂仍然窈窕的踩著恨天高出現(xiàn)在大眾眼前。我們不得不驚訝這位已經(jīng)生了第四胎的辣媽是如何在產(chǎn)后以神速恢復(fù)身材的。

其實貝嫂的身材本來就很骨感，而視瘦身為終身事業(yè)的她對于熱量的控制可算是到達到了極致的要求。除了堅持固定的運動之外，她的飲食中都是要高纖維和低脂肪、低糖分的食物，雖然對于亞洲人來說這種方式也許并不適合，除了貝嫂這種意志力超強的女性是很難堅持的。但是我們也清楚的看到了長久以來，貝嫂是如何維持著自己的骨感身材。她的意志力絕對是減肥界的一個榜樣。