月經(jīng)期間選擇棉條還是衛(wèi)生巾，主要取決于個人需求和使用習(xí)慣，但兩者各有優(yōu)劣。棉條適合追求方便、需要長時間活動或喜好輕便的人群，而衛(wèi)生巾更適合初次經(jīng)期或偏愛外用產(chǎn)品的女性。

棉條是直接放置于陰道內(nèi)部吸收經(jīng)血的產(chǎn)品，優(yōu)點是輕便、不易側(cè)漏，更適合運(yùn)動、游泳等場景使用。棉條透氣性較好，能減少悶熱感，不易滋生細(xì)菌，但若使用不當(dāng)或忘記更換，可能引發(fā)“中毒性休克綜合征”（TSS）。衛(wèi)生巾則是外用貼附在內(nèi)褲上的吸收產(chǎn)品，使用簡單，不涉及陰道內(nèi)部操作，特別適合初次經(jīng)期或不熟悉棉條的女性。衛(wèi)生巾種類豐富，可以根據(jù)流量選擇日用、夜用或超長型，但長時間使用可能引起悶熱感，增加感染風(fēng)險。兩者均需勤更換：棉條建議每4-6小時更換一次，衛(wèi)生巾則需根據(jù)流量每2-4小時更換一次，以保證衛(wèi)生和安全。

若您嘗試棉條，建議從迷你型或適合初學(xué)者的型號入手，慢慢熟悉操作。衛(wèi)生巾則應(yīng)選擇透氣、不過敏的材質(zhì)，盡量避免劣質(zhì)產(chǎn)品。如果遇到敏感反應(yīng)或感染癥狀，如瘙癢、異味等，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。無論選擇棉條還是衛(wèi)生巾，保持經(jīng)期衛(wèi)生是首要原則，同時選擇讓自己感覺舒適、安全的產(chǎn)品更為重要。