頭疼和渾身發(fā)冷可能讓人感到非常不適，這種情況下，選擇合適的藥物能夠幫助緩解癥狀。通常，這種癥狀可能是感冒或流感的表現(xiàn)。常見的非處方藥如對乙酰氨基酚或布洛芬可以幫助緩解頭痛和降低發(fā)熱。同時，確保充足的休息和補(bǔ)充水分也是非常重要的。

1、對乙酰氨基酚：這種藥物是緩解頭痛和降低發(fā)熱的常用選擇。它適用于大多數(shù)人群，但長期或過量使用可能對肝臟造成損害。使用時應(yīng)嚴(yán)格按照說明書上的劑量。

2、布洛芬：布洛芬是一種非甾體抗炎藥，能有效緩解疼痛和炎癥。它不僅能減輕頭痛，還能幫助降低體溫。不過，對于胃腸道比較敏感的人群，布洛芬可能會引起胃部不適，因此最好在飯后服用。

3、多喝水和休息：藥物治療之外，保持身體的水分充足和充足的休息也是恢復(fù)健康的重要部分。水分能幫助身體調(diào)節(jié)體溫并促進(jìn)代謝廢物的排出，而休息則能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。

4、咨詢醫(yī)生：如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生能根據(jù)具體情況提供更為專業(yè)的診斷和治療建議，確保病情不會發(fā)展成更嚴(yán)重的問題。

在處理頭疼和渾身發(fā)冷的問題時，選擇合適的藥物和方法非常重要。雖然非處方藥能提供短期的緩解，但如果癥狀持續(xù)或有其他不適，尋求醫(yī)生的建議是明智的選擇。保持健康的生活方式，適度運動和均衡飲食，也是預(yù)防類似癥狀的重要策略。希望這些建議能幫助到您，祝您早日恢復(fù)健康！