肌膚像牛奶一樣的光滑嫩白是每個女人的夢想，想要不泡牛奶浴就能擁有一個光滑的嫩白的肌膚嗎?下面小編告訴你日常的美白嫩膚技巧，一起來看看吧。

1、濕敷化妝水打通水分通道

在干燥的秋冬季，想讓肌膚更滋潤?天天敷面膜，成本太高不切實(shí)際，并且還會有過度護(hù)膚的危險(xiǎn)。濕敷化妝水來幫你，吸飽化妝水的化妝棉可以在短時間內(nèi)讓肌膚喝飽水，肌膚飽滿水當(dāng)當(dāng)?；瘖y棉敷臉最多5分鐘~8分鐘，敏感肌膚則不超過5分鐘。在化妝棉還有6分濕度時拿起，敷在頸部或粗糙的關(guān)節(jié)肌膚。

濕敷完的肌膚嫩白又保濕，后續(xù)保養(yǎng)程序要抓緊，因?yàn)榇藭r的肌膚角質(zhì)層飽水度最高，吸收度最好，已打開的肌膚通道要快點(diǎn)灌溉其他的保養(yǎng)品喔。

2、厚敷面霜補(bǔ)水美白快

和濕敷化妝水一樣，面霜也是可以厚敷的，厚敷面霜不需要化妝棉，直接上臉就可以?？梢栽诎疽购笠獪?zhǔn)備一瓶面霜，在臉上涂上厚厚的一層，大概15分鐘后再用紙巾輕輕擦掉，剩余的面霜可以輕輕對面部按揉，讓肌膚充分吸收水分。正常的作息時間的話，也可以在睡前厚厚涂上一層具有修護(hù)潤膚效果的晚霜，給皮膚整晚時間休憩，恢復(fù)元?dú)狻Ｍ磕ㄇ翱梢韵冗m當(dāng)利用掌心的溫度，稍微捂熱皮膚的溫度，因?yàn)槊讖堥_可以推進(jìn)乳霜的吸收速度。

厚敷面霜一定是要不含刺激成分的面霜，例如人工香料、色素、酒精等，因?yàn)槊嫠谖覀儖赡鄣哪樀皟盒枰Ａ糨^長的時間，成分不天然的面霜容易造成刺激或者過敏。

護(hù)膚步驟。選對針對自己肌膚類型的天然、健康的護(hù)膚品，不以價格作為選擇護(hù)膚品的標(biāo)準(zhǔn)，適合自己的最好，并且堅(jiān)持使用。護(hù)膚過程中按照洗面奶、爽膚水、潤膚乳、潤膚霜、眼霜、隔離霜、防曬霜的步驟依次展開。每一步都要做到細(xì)致，比如洗面奶要將泡沫充分清洗干凈，不然殘留物在皮膚的毛孔中殘存時間長了便會堵塞毛孔，出現(xiàn)黑頭、出油等情況，又何來買白呢?在使用護(hù)膚用品中手法要輕，切勿用力提拉，如果實(shí)在掌握不好力道，可以使用雙手的無名指和小指做按摩，幫助肌膚吸收護(hù)膚品。

制作步驟:先把雞蛋打開，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合機(jī)攪拌均勻;最后還要把面粉加進(jìn)去，繼續(xù)攪拌。

使用方法:敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鐘，最后用清水洗凈即可。

面膜效果:蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補(bǔ)充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之后，膚色瞬間會提亮很多噢!

吃美白食物

美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊(yùn)含很多營養(yǎng)，其中有糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白里透紅，并且?guī)讉€還會很細(xì)膩又有彈性;番茄蘊(yùn)含豐富的維生素C、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧!

生活習(xí)慣要規(guī)律

一個健康的身體離不開有規(guī)律的生活，而有規(guī)律的生活還可以加強(qiáng)美容保養(yǎng)的效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛(wèi)生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的皮膚越來越好。

全面做好防曬工作

直接導(dǎo)致美眉變黑的就是紫外線，你已經(jīng)夠黑了，千萬不要“黑上加黑”啦!即使現(xiàn)在是冬季也要做好防曬工作，因?yàn)樽贤饩€一年四季都存在!外出必須防曬，防曬霜、遮陽傘等都要準(zhǔn)備好。

冬瓜黃酒膏擦拭法

取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進(jìn)冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!

冰糖陳皮醋美白

大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三周后，每天直接喝一點(diǎn)(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。