早晨是護(hù)膚的好時機(jī)，選擇正確的護(hù)膚素方式，不僅能夠延緩其衰老，同時也讓人們的精神更加振奮，保持一整天愉快心情，不妨來了解一下。

早晨護(hù)膚的步驟有哪些？

1、早晨醒來后喝一杯蜂蜜水

每天早晨醒來后喝一杯蜂蜜水可刺激胃腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)的毒素和垃圾，補(bǔ)充身體所需要的水分，同時也保持了皮膚彈性。蜂蜜屬于低熱量低脂肪的食物，也能夠美容養(yǎng)顏和減肥，讓皮膚變得更加潤澤。

2、溫柔的洗臉

早晨醒來后如果沒有洗臉的話會感覺到全身疲憊而且一整天沒有精神，可根據(jù)自己膚質(zhì)來選擇合適的洗面奶，油膩膚質(zhì)可以選擇去油效果比較好的洗面奶，干性膚質(zhì)應(yīng)該選擇滋潤效果比較好的洗面奶。過敏膚質(zhì)人群選擇洗面奶時一定要警惕，看一看其成分，盡量選擇沒有酒精等刺激成分的。沒有選擇好洗面奶的話會增加肌膚負(fù)擔(dān)，讓其變得更加粗糙以及干燥。把適量的洗面奶倒在手心上輕輕的搓起泡沫之后，再放在臉上打圈的方式按摩一分鐘左右，然后使用流動的水沖洗干凈即可。

3、做面膜

早晨趁著上廁所或者刷牙的時間可以做面膜，能讓皮膚變得更加滋潤有光澤而且振奮了精神。不妨選擇啫喱狀的面膜，使用起來方便而且容易被皮膚細(xì)胞所吸收，也不會影響到刷牙。

4、涂抹精華提亮膚色

洗完臉涂抹完護(hù)膚水和護(hù)膚乳之后可合理的涂抹上精華液，早晨是皮膚細(xì)胞吸收營養(yǎng)的黃金時間段。把適量的精華液涂抹在臉上，然后再使用手掌依次對額頭臉頰以及下巴部位覆蓋，適當(dāng)?shù)臏囟饶軌蜃屍つw細(xì)胞吸收里面的精華素。

5、對淋巴進(jìn)行按摩

睡覺前喝太多水的話早晨醒來之后臉部水腫，這主要是因為淋巴循環(huán)不暢，不能讓臉部組織排除代謝水分所引起的。把適量的面霜涂抹在臉上，手握成拳頭狀，使用中指和食指抵住下頜邊緣，從中間向鬢角部位不停的推，可加快新陳代謝速度，不僅護(hù)膚，同時也延緩了皮膚衰老，淡化了皺紋。

溫馨提示

每天要保證有充足水分的攝入，多吃富含維生素比較豐富的蔬菜和水果，養(yǎng)成定時拉大便的好習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)，減少玩手機(jī)和電腦的次數(shù)。