我們都知道豐胸，也知道隆胸，相信各位年輕的女性朋友是非常的清楚的，愛美的女性都希望自己有一個豐滿的胸部，這樣體型看起來才美麗有型，更加能夠吸引人的注意力，所以很多的朋友都進(jìn)行過對胸部的整理，豐胸手段和隆胸手段。但是這兩個豐胸和隆胸它們有什么區(qū)別呢?下面來仔細(xì)的一下。豐胸也叫隆胸，女性為了提升個人女性魅力而進(jìn)行的一種運動，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進(jìn)行塑造。常見的豐胸方法有:食物豐胸，即通過調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的;運動法豐胸，通過日常運動刺激胸部發(fā)育;藥物豐胸，顧名思義就是服用藥物進(jìn)行豐胸，目前常用的是進(jìn)行豐胸調(diào)理;手術(shù)豐胸，對胸部填充硅膠等制品達(dá)到豐胸目的。

在家豐胸小竅門有哪些

1、擴(kuò)胸運動

豐胸方法:雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。

美胸效果:這個簡單的擴(kuò)胸運動是被公認(rèn)的最有效的豐胸運動。只要能夠堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實。

2、游泳豐胸

豐胸方法:多種蝶泳和自由泳。

美胸效果:游泳是有助于胸部結(jié)實及身材健美最理想的運動，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時間內(nèi)時增強(qiáng)胸脯肌肉和堅韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。

3、乳房按摩

豐胸方法:一只手放在乳房的下側(cè)，從胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上側(cè)，從腋下往胸骨按摩。兩只手同時進(jìn)行，共按摩20次。

美胸效果:乳房按摩不僅可以促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)乳房的發(fā)育，起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣，加強(qiáng)乳房部位的血液循環(huán)，使乳房組織獲得更多的營養(yǎng)，乳房就自然豐滿起來啦。