我們大家都知道，對于女性朋友們來說，在經(jīng)期的時候是非常容易減肥的了，在這時候是減肥最好的時機了，而且大家知道嗎，對于女性朋友們來說，在經(jīng)期的時候同樣也是非常適合豐胸的了，選對合適的食物就可以豐胸哦，下面就讓我們看看吃什么能豐胸吧。

胡蘿卜

胡蘿卜所含的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。胡蘿卜富含多種維生素、鈣質(zhì)以及食物纖維，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有很好的幫助，尤其是在經(jīng)期的時候，我們經(jīng)常吃胡蘿卜就可以幫助大家起到很不錯的保健功效了，尤其是可以幫助我們豐胸了，是經(jīng)期的女性不能錯過的。

大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。大豆蛋白富有營養(yǎng)價值，所以女性適量食用大豆食品對乳房健康大有裨益。大豆類食物包括豆腐、豆?jié){、黃豆等。

木瓜

木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。木瓜酵素和維生素A能刺激雌性激素分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收。

海帶

海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，促進胸部的發(fā)育，而且海帶的滋補效果也很出色了，對于女性朋友們來說，在經(jīng)期的時候經(jīng)常吃這種食物能夠幫助大家更好的豐胸了，而且滋補的效果也不錯，可以幫助自己更好的排出體內(nèi)的毒素，對于身體來說很有好處。

這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物的營養(yǎng)價值都是很出色的了，我們完全可以通過吃這些食物來幫助大家更好的滋補了，尤其是能夠豐胸了，在經(jīng)期的時候吃效果是最出色的了，對于女性朋友們來說，效果是特別出色的哦。