酸奶是一種很受歡迎的飲品，因為酸奶的口感很好，而且還有助于消化?，F(xiàn)在很多人除了飲用，還會用酸奶敷臉。其實酸奶的功效確實很多，所以用酸奶護(hù)膚也是很好的，但是酸奶敷臉美白一周不要超過三次，下面我們就來了解一下。

1、酸奶中含有的乳酸讓臉部變得光滑

酸奶中有大量的乳酸，他可以滋潤皮膚，讓面部的皮膚變得更加光滑。而且酸奶里面含有的有機(jī)酸還能有很好的殺菌作用。其中的維生素A和維生素B能夠阻止細(xì)胞氧化，那么就可以延緩皮膚衰老，而且還能排除黑色素，那么就能美白皮膚，讓肌膚更加潤滑。

2、酸奶中含有的礦物質(zhì)元素抑制色斑增生

酸奶中含有大量的礦物質(zhì)元素，如鈣、鉀、鎂等等，這些都是可以很好的改善身體血液的酸堿度的，這樣可以抑制皮膚上的色斑的生長，而且對一些臉部斑點也有很好的淡化作用。所以長期喝酸奶的人可以讓皮膚變得潤滑而且很有彈性。

3、酸奶中含有的有機(jī)酸有效殺菌

酸奶中有葡醛酸、檸檬酸等一些有機(jī)酸，將這些有機(jī)酸稀釋的話，那么就會有很好的殺菌作用，而且還有一定的防腐作用。對于一些皮膚上的傷口或者斑點、粉刺等等都有很好的殺菌作用，而且還能加快傷口的愈合。

酸奶的作用還是很大的，所以可以用酸奶敷面膜，但是要記住酸奶敷臉美白一周不要超過三次，不然會適得其反，帶來不好的效果，給皮膚造成負(fù)擔(dān)就嚴(yán)重了。