黃瓜是我們生活中經常能夠接觸到的一種食物，而且黃瓜吃起來口感特別的好，對于一些經常減肥的人來說，吃黃瓜是非常適合的，因為黃瓜不僅能夠快速的給人飽腹感，還能夠起到通腸道的作用，能夠促進人的胃吸收，而且黃瓜里面幾乎沒有脂肪含量，那么黃瓜真的可以用來美白嗎?

黃瓜果肉脆甜多汁，清香，而且含熱量很低，做面膜是最適合的。黃瓜不僅可以補水保濕，而且美白效果也很好，最常見的就是黃瓜片美白法。

黃瓜片美白法具體步驟:

1、將黃瓜給洗凈，然后去皮，再切成薄片。

2、將臉給洗凈，直接敷上黃瓜片。

3、敷上15~30分鐘，然后拿走再按摩片刻，隨后將臉給洗凈。

4、建議在晚上睡覺之前使用該方法，會讓肌膚得到更充分的保養(yǎng)。

不過也要注意過敏，可以先小面積的試一下，而且一定要注意保濕。因為皮膚科醫(yī)生說，最注意保濕的時候是剛洗完臉后，角質層變柔軟，這時要馬上擦上護膚品。

黃瓜敷臉可以切小片直接敷在臉上，也可以打出汁來用面膜紙浸泡后敷臉，不能超過20分鐘，如果可以不斷的用黃瓜汁保持面膜的濕潤，則時間可以適當延長，但也不能超過30分鐘，還有，敷好后一定要再洗一下臉，用清水沖干凈即可。

黃瓜是可以美白的。黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排泄腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜的美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，達到潤膚美容。

夏天用青嫩的黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。

方法:把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。