皺紋是我們?nèi)梭w皮膚上比較常見的一種情況，隨著年齡的增長，皮膚的老化漸漸就會容易出現(xiàn)皺紋的情況，而額頭上皺紋也被稱為抬頭紋，是比較常見的一種皺紋，平時面部表情多，或者是長期皺眉也會容易產(chǎn)生抬頭紋，出現(xiàn)抬頭紋的消除方法也有很多種，可以適當(dāng)?shù)难a水，或者是經(jīng)常做一些按摩等。

額頭上的皺紋皺眉消除?

額頭皺紋是我們常見的額部皺紋現(xiàn)象，在這個需要快速生活的城市中，你會發(fā)現(xiàn)很多人的額頭都已一條中年人才會出現(xiàn)的“火車跑道“難看的抬頭紋。抬頭紋的產(chǎn)生與面部表情有著莫大的關(guān)系，在我們普通的面部表情中，會不由自主的將雙眉揚起，長此以往，就會降低和損傷額部肌肉的恢復(fù)能力，皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低，而揚眉擠壓到額部皮膚則會習(xí)慣性的留下痕跡，次數(shù)多了以后便成為頑固的真性皺紋。

額頭長皺紋是什么原因

1、與人體內(nèi)分泌的荷爾蒙水平有關(guān)

荷爾蒙水平高低，會促使細胞老化，皮膚彈性降低，皮脂腺分泌減少，皮膚發(fā)干。再加上皮膚汗腺排泄不暢，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物淤積，生成毒素，刺激皮膚皺紋產(chǎn)生。

2、肌膚缺水

很多時候我們都知道肌膚需要補水，補水能夠讓給皮膚更富有張力彈性更好，所以當(dāng)你的肌膚缺水的時候也是皺紋出現(xiàn)的主要原因之一了!前額的皮膚組織比較薄，在缺水的時候更容易在開始的時候出現(xiàn)細微的皺紋，如果不加注意或者處理可能會越來越明顯!

3、不注意防曬

也許你會說防曬只會讓肌膚更黑，這個說法沒錯，但是紫外線不僅僅是促進黑色素產(chǎn)生，同時也會讓肌膚深層的膠原蛋白和彈性纖維損傷，喪失應(yīng)有的彈性和張力變得松弛。

4、一些不良的習(xí)慣

都說細胞是擁有記憶的，所以在你變身表情包的時候別忘了肌膚也會隨之不自覺的拉伸皮膚變得松弛!還有熬夜等習(xí)慣可能會阻礙細胞自我修復(fù)以及降低細胞活力，無法完成肌膚正常的自我修復(fù)的過程使的皺紋情況沒有改善哦!

額頭皺紋去除的方法

食物烹飪方面

1、多吃蒸的東西，少吃油炸類食物，新鮮的蔬菜盡量煮半熟，吃油炸類的東西可配搭蘿卜泥、蒜泥一起使用。為了我們青春著想，我們要多吃纖維素或核酸多的食物，這樣更能讓我們的皮膚保持光滑。

2、飲食做法，過年或平時油炸食物的時候，可以在外層包裹著一層?xùn)|西再放油鍋里面炸，外層可以使面粉，蛋，芝麻等。炒肉的時候盡量放蔥韭菜或香菜一起下鍋。

額頭皺紋怎么去除

額頭按摩法

1、，兩手成祈禱狀，然后將合掌后的大拇指頭并攏緊貼額頭中部，一手拇指按住不動，另一手拇指稍微上下移動，兩手互換按摩前額中部的肌肉。注意按摩時不要太用力道。然后同時手在皮膚上不要滑動或少滑動，是運動皮下的肌肉，而盡量不要使皮膚受到拉扯。

2、前額正中少許按摩后，兩只手掌來回搓動，并移動摩擦著的雙掌，從前額中部通過眉的上部移向太陽穴，接著橫過來到另一邊，用1～2分鐘時間讓祈禱狀的手在前額往返各3～4次3、在前額兩側(cè)各按上一只手掌，手指向上，用一只手緊緊按住一側(cè)皮膚，另一只手做圓周運動按摩肌肉。同樣不要讓手滑動。按摩要從額中向太陽穴方向緩緩移動，然后換手做同樣按摩動作，每次1～2分鐘，各做2～3次。

3、把你的雙手四指指肚按于前額中部呈拱形，按壓5秒鐘。

4、最后指間緩慢擴開，間隔1厘米時按壓前額5秒鐘。再擴開指間直到兩手指移到太陽穴再按壓5秒鐘。呈拱形的手指橫放在眉毛上，按壓5秒種。再以同上間隔距離朝上的向發(fā)際處移動，每變動一次間隔仍按壓5秒鐘即完成。