愛(ài)美之心人皆有之，日常生活中很多愛(ài)美的人都想擁有白皙的皮膚，這樣看起來(lái)會(huì)更加的精致，更加的漂亮。變白是許多人護(hù)膚的重中之重，也經(jīng)常會(huì)使用一些生活竅門(mén)來(lái)讓自己變得越來(lái)越白。喝檸檬水美白的方法流傳已久，但是它實(shí)際上是沒(méi)有這個(gè)功效的，這種美白方法一點(diǎn)也不靠譜。

為什么喝檸檬水沒(méi)有美白的功效呢？

人們之所以認(rèn)為和檸檬水能夠美白，主要是它里面含有大量的維生素C。雖然檸檬非常的酸，但是酸和維生素C的含量不能掛鉤，檸檬在所有的水果當(dāng)中維生素C含量并不是最高的，是草莓維生素C含量的1/2，是獼猴桃維生素C含量的1/3。而且把檸檬切成片，再泡進(jìn)水里，這個(gè)處理過(guò)程會(huì)對(duì)維生素C產(chǎn)生破壞作用，本身檸檬里面的維C含量就不多，再泡成水，含量就很有限了。雖然檸檬水并沒(méi)有美白的功效，但是在日常生活中可以多喝一些檸檬水，它是不錯(cuò)的飲料。

日常生活中怎樣才能美白呢？

1、防曬

防曬是美白的重中之重，喝再多的檸檬水也沒(méi)有什么用，不如出門(mén)就涂好防曬霜。太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)對(duì)于皮膚的傷害是很大的，不僅能把人曬黑，還會(huì)把人曬老。要想不被曬黑就得乖乖做防曬，一年四季都要做，只要出門(mén)就得做。

2、使用美白護(hù)膚品

雖然市面上有很多據(jù)說(shuō)可以美白的護(hù)膚品，但是美白不能光聽(tīng)廣告，要看它的成分以及這些美白成分的含量。煙酰胺是幾乎所有人都適合的美白成分，能夠幫助人們提亮膚色，改善暗沉，但是只有濃度達(dá)到5%的時(shí)候，才有最好的效果。一些含有維C成分的美白護(hù)膚品也是有效果的，除了美白它還能夠淡斑。

3、選擇醫(yī)美項(xiàng)目

醫(yī)學(xué)美容項(xiàng)目也是能夠幫助人們變白的方法，這種方法效果是比較好的。如果從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)醫(yī)學(xué)美容可以先從水光針做起，如果想要讓皮膚更加光滑，可以去光子嫩膚，如果想要去除臉上的痘印，可以選擇皮秒。不過(guò)都得去正規(guī)的機(jī)構(gòu)做這些項(xiàng)目，不然又被騙錢(qián)又有可能損害皮膚。

檸檬水并沒(méi)有美白的功效，不要再被這種說(shuō)法傻傻的欺騙了。與其指望著喝檸檬水美白，不如自己想辦法用正確的方式美白。有志者事竟成，終有一天會(huì)白成一道光。