俗話(huà)說(shuō)一白遮三丑，可見(jiàn)白皙的皮膚對(duì)提升顏值有多么重要，可是有些人天生皮膚比較黃或者比較黑，不但顏值大受影響，還會(huì)打擊自信心，因此變白成了這些人夢(mèng)寐以求的事情，其實(shí)只要找對(duì)方法，變白并不是一件特別困難的事情。

那么要如何美白？

1、減少黑色素生成

黑色素過(guò)多是導(dǎo)致皮膚變黑或者變黃的主要原因，想要變白則首先要減少黑色素的生成數(shù)量。首先可以使用含有煙酰胺的護(hù)膚品，能夠使黑色素生成的速度變慢，同時(shí)使用含有熊果苷的護(hù)膚品，能夠避免因?yàn)橥饨缫蛩卮龠M(jìn)黑色素生成，另外還要使用含有尿囊素的護(hù)膚品，能夠使皮膚從內(nèi)到外保持濕潤(rùn)，起到標(biāo)本兼治的作用。

2、注意防曬

陽(yáng)光當(dāng)中的紫外線(xiàn)會(huì)促進(jìn)皮膚當(dāng)中黑色素的生成速度，因此平時(shí)要注意防曬，包括兩種方法，分別是涂抹防曬霜和物理防曬。首先要盡量避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)間段外出，一般早晨10點(diǎn)到下午4點(diǎn)陽(yáng)光比較強(qiáng)烈，外出之前半小時(shí)要涂抹防曬霜，而且要戴上遮陽(yáng)帽，并且穿上防曬衣。

3、敷美白面膜

敷面膜對(duì)護(hù)理皮膚起著至關(guān)重要的作用，想要美白的愛(ài)美人士可以選擇含有煙酰胺的面膜，能夠以非?？斓乃俣冗M(jìn)入皮膚內(nèi)部，阻止黑色素的生成，同時(shí)還能夠給皮膚補(bǔ)水，建議每周使用2~3次面膜。

4、注意清潔

皮膚暗沉與臉上分泌的油脂過(guò)多有一定的關(guān)系，因此平時(shí)還要注意面部清潔，建議選擇比較溫和的清潔產(chǎn)品，比如含有氨基酸的洗面奶，另外在清潔皮膚的時(shí)候要選擇溫水，水溫過(guò)高或太低都會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，影響皮膚狀態(tài)。

5、去除角質(zhì)

皮膚也會(huì)進(jìn)行新陳代謝，每隔一段時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生一些死皮，也就是角質(zhì)，尤其是油性皮膚的人，一般一周至少要去除一次角質(zhì)，否則皮膚則會(huì)變得比較暗沉。

如果想要全身變白，除了要對(duì)面部皮膚進(jìn)行護(hù)理之外，還要對(duì)腳部、手部以及胳膊等部位進(jìn)行護(hù)理。對(duì)手部或者腳部進(jìn)行護(hù)理時(shí)，可以用不常使用的護(hù)手霜或者蘆薈膠進(jìn)行涂抹，涂抹均勻之后纏上保鮮膜，大約10分鐘左右，去除保鮮膜并且進(jìn)行清洗，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，無(wú)論是手還是腳丫都會(huì)變得既白又嫩。如果關(guān)節(jié)部位比較黑，則可以使用含有煙酰胺的磨砂膏。