好的肌膚是每個人都希望擁有的，但是現(xiàn)在很多人都看重面部美白，其實(shí)全身美白也很重要，下面小編為大家整理了簡單全身美白的方法的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

在生活中養(yǎng)出全身美白肌膚

1、夏季早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)都是紫外線橫行的時間，所以我們?nèi)砻腊仔「[門的第一個細(xì)節(jié)就是在這期間盡量不要外出，要知道紫外線可是造成肌膚變黑的一大元兇，MM們可以避過它哦!

2、既然陽光是美白肌膚的強(qiáng)大對手，我們就要想辦法對抗它，防曬霜就是我們的強(qiáng)大武器，它能幫助我們有效防曬，減少兇猛的紫外線對我們皮膚的傷害，黑色素就不會那么容易產(chǎn)生了。

3、參加戶外活動難以避免會讓皮膚曬黑，所以建議MM們在從事過戶外活動之后，回家的第一件事就是沖洗全身，輕柔地擦拭肌膚，使用舒緩和美白效果的沐浴露清洗皮膚，減少肌膚問題。

4、如果皮膚被曬之后，一定要及時進(jìn)行曬后修復(fù)工作，西瓜皮就是很好的救命稻草，它含有豐富的維生素C，能夠鎮(zhèn)定肌膚，具有消炎的效果，讓皮膚能夠快速恢復(fù)水潤和清涼，不讓黑色素迅速生成。

5、另外減少人工添加劑食品的攝入也是一個全身美白的小竅門，因?yàn)楹芏嗍澄镏械奶砑觿┒紩黾觾?nèi)臟的負(fù)擔(dān)，這樣黑色素就會更容易沉積下來，從而造成雀斑的產(chǎn)生，皮膚也會慢慢變黑。

肌膚變白的生活習(xí)慣

1、每天晚上在要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透!

3、養(yǎng)成每天起床喝水的習(xí)慣，可以幫助清腸胃垃圾。

4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。

5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且毛孔會變小。

6、女性生活中一定要多喝水不熬夜，盡量不要吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7、每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。