一般情況下，年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)，可能是遺傳、壓力過大、缺乏維生素B12等原因?qū)е碌?，可根?jù)具體病因通過日常調(diào)理、使用藥物來(lái)緩解。

1.遺傳：如果家族成員中有年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)，則自身出現(xiàn)白頭發(fā)的幾率較大。如果影響到了正常生活，可使用染發(fā)劑或美發(fā)油等美發(fā)產(chǎn)品，遮蓋白發(fā)。

2.壓力過大：長(zhǎng)期身心壓力過大會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)黑色素減少，可造成白發(fā)。建議通過適當(dāng)?shù)姆绞綔p輕壓力，比如做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、看書聽音樂等。

3.缺乏維生素B12：如果體內(nèi)缺乏維生素B12，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)色素代謝失調(diào)，可引起大量的白發(fā)?？勺襻t(yī)囑服用維生素B12片、甲鈷胺片等藥物治療。

除以上常見的原因外，還可能是其他原因?qū)е碌?，例如銅代謝障礙、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、垂體瘤等。如果伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。