女性都是愛美的，小編建議女性日常多喝美容養(yǎng)顏湯，有護(hù)膚的效果。以下為大家介紹了5款美容養(yǎng)顏湯食譜，不知道美容養(yǎng)顏湯怎么做的朋友們，可多參考參考。

美容養(yǎng)顏對女性來說是個重要的話題，女人的一生中難免會產(chǎn)生一些斑點，皺紋等等肌膚問題，這些問題讓她們不再光彩照人。因此，一旦出現(xiàn)這類問題就要及時想辦法解決。雖然美容養(yǎng)顏的方法有很多，但是小編建議通過吃達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的，也就是多喝美容養(yǎng)顏湯。那么美容養(yǎng)顏湯怎么做呢?別急，以下為大家推薦了美容養(yǎng)顏湯大全，想要變美的女性們不妨都來看看吧。

美容養(yǎng)顏湯怎么做?美容養(yǎng)顏湯食譜推薦

美容養(yǎng)顏湯食譜一、燕窩蜜棗湯

材料:燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。

做法:

1、將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì)。

2、然后與蜜棗同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟。

3、再入紅糖調(diào)味食用。

功效:此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

美容養(yǎng)顏湯食譜二、果紅湯

材料:山楂15克，金銀花5克，赤燭柬200克，冰糖100克。

做法:

1、先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量。

2、煮20分鐘后濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。

功效:此湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。

美容養(yǎng)顏湯食譜三、豬腎山藥湯

材料:豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

做法:

1、豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用。

2、山藥，皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功效:補腎健脾，補血養(yǎng)顏。

美容養(yǎng)顏湯食譜四、丁筍魚丸湯

材料:丁香魚500克，蘆筍200克，西紅柿100克，生姜1片，生抽、糖、鹽適量。

做法:

1、先處理好丁香魚，把丁香魚的骨去掉。

2、然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用鹽、白糖、料酒并挑動肉末，使其充分入味在弄成肉丸。

3、另起一鍋燒開水，水開了加入形成丁香魚丸，等魚丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。

功效:此款湯不僅湯美味，還有好吃。食材中的蘆筍、西紅柿都是市面上很常見的一些食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，都是可以美容養(yǎng)顏的。

美容養(yǎng)顏湯食譜五、粳米補血湯

材料:粳米100克，川芎3克，當(dāng)歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克。

做法:

1、先將米洗凈，用水浸泡，然后將當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片。

2、把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入干凈的小布袋中，綁緊。

3、再把布袋放入瓦鍋內(nèi)，加雞湯共熬成藥汁。

4、然后在藥汁中放入粳米熬粥，待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、姜末調(diào)味即可食用。

功效:可活血行氣，補養(yǎng)氣血，駐顏美容。

現(xiàn)在的女性都講究美容養(yǎng)顏，擁有性感的身材，白哲的皮膚，但是現(xiàn)實有很多的因素讓她們達(dá)不到美容養(yǎng)顏的效果。其實只要吃對了食物是可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果的，以上為大家推薦了5款美容養(yǎng)顏湯，愛美的女性們，不妨吃吃看吧。

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