土豆是一種天然美容產(chǎn)品

土豆有很好的護膚和保養(yǎng)面部的效果。新鮮土豆汁直接涂在臉上，美白效果非常明顯。人們的皮膚在炎熱的夏天很容易被曬傷和曬黑。土豆汁對去除色斑有明顯效果，無副作用。醫(yī)學(xué)教育，育網(wǎng)|搜集整理。

土豆對眼睛周圍的皮膚也有明顯的美容效果。將熟土豆切片貼在眼睛上，可以減少下眼袋浮腫。將土豆切成片敷在臉上，有很好的美容護膚效果，減少皺紋。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，經(jīng)常受到痤瘡和痤瘡的困擾。用棉花蘸新鮮土豆汁可以解決這個問題。

土豆能減肥

吃土豆不用擔(dān)心脂肪過多，因為它只含有0.1%的脂肪，是所有饑餓食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以減少脂肪攝入，讓身體逐漸代謝多余的脂肪，消除你的心腹問題。土豆對人體有很好的作用。瘦人吃可以變胖，胖人吃可以變瘦，經(jīng)常吃身體會變瘦。

認(rèn)為自己身材不理想的人，只要把土豆列為每天必吃的食物，吃一段時間，就能得到越貪吃越美的效果，而不用節(jié)食。但是減肥者要注意的是把土豆當(dāng)主食，而不是做飯。每次吃一個中等大小的。

土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，是抗衰老的食物

它富含維生素B1、B2、B6組維生素和大量優(yōu)質(zhì)纖維素，如泛酸，也含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，

土豆可以調(diào)節(jié)虛弱的體質(zhì)

高含量的蛋白質(zhì)和維生素B可以增強體質(zhì)，但也可以提高記憶力，使思維清晰。夏天沒有胃口的朋友，堅持吃一段時間的土豆，會得到滿意的效果。

土豆不僅不會使人發(fā)胖，還有愈傷、利尿、解痙的作用?？深A(yù)防淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病，治療眼痛。土豆富含鉀和肌肉無力及食欲不振長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，可補充體內(nèi)缺乏鉀。