在干燥的秋天，保養(yǎng)皮膚很重要，找到正確的方法，很容易做到。睡前美容是一種享受。事實(shí)上，睡前美容有很多好處，可以讓你睡得很好，但也可以美容，殺死許多鳥(niǎo)下面小邊推薦美白方法。

第一要訣:"油"滿全身

按摩油或保濕按摩油嬰兒慢慢按摩身上的油，吸收全身。為了避免涂油后弄臟你最喜歡的睡衣，最好在睡覺(jué)前穿上舊衣服。

第二砂糖去唇皮

為了去除嘴唇上的死皮，除了使用磨砂唇膏，你還可以使用一些原始的方法。例如，用砂糖輕輕擦拭嘴唇，或刷牙時(shí)用牙刷輕輕擦拭嘴唇，會(huì)有效去除死皮，然后涂上唇膏，你可以放心睡覺(jué)。

第三茶包敷眼

這是一種傳統(tǒng)的眼部應(yīng)用方法。在眼瞼上涂抹兩個(gè)用過(guò)冷藏的茶包，然后休息幾分鐘，可以舒緩眼睛的皮膚。

第四關(guān)鍵:頸部護(hù)理

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，她們最關(guān)心暴露脖子上的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤?huì)賣掉你的年齡。你可以用保濕霜按摩頸部，促進(jìn)頸部皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。注意，涂乳液時(shí)輕輕按摩，盡量表現(xiàn)出溫柔的一面，否則會(huì)弄巧成拙。

第五滋潤(rùn)雙手

平時(shí)要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤(rùn)雙手，睡前效果會(huì)更好，這樣皮膚才能整夜滋潤(rùn)。

第六關(guān)鍵:伸展運(yùn)動(dòng)

如果你不想在年老時(shí)骨骼僵硬，你應(yīng)該從年輕時(shí)開(kāi)始鍛煉，睡覺(jué)前伸展腿是最好的方法。你只需要幾分鐘的鍛煉來(lái)緩解壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。