豆類不僅對身體有益，不同的豆類也能讓女性朋友美容，青春永恒.

五豆美容養(yǎng)顏湯

原料:紅豆、紅豆、綠豆、大豆、紫米1勺紅糖

做法:

1)清洗5種原料，用清水浸泡一夜。

2)將浸泡在豆子里的水倒入鍋中，加入清水，水量約為豆子的6倍。大火煮沸后，改變小火，掩蓋鍋蓋，煮半小時，直到豆子開花，吃紅糖味道更好。

大豆:味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤燥，利水消腫。

綠豆：味甘性涼。入心胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。

黑豆:味甘，性平。入脾胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。

紅豆:甜、酸、平。入脾、肝、膀胱經(jīng)。利水消腫，祛脹消痞，健脾補(bǔ)血?！妒承员静荨氛J(rèn)為"下水腫，久食瘦人"，它似乎有減肥的效果。

紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。

總的來說，這副"豆米方"對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。我曾問過那位女士這方子的由來，她說是無意之中搭配出來的。