防曬護(hù)膚是我們一直在注意的一個(gè)問題。那在日常的時(shí)候我們要如何來防曬護(hù)膚呢？日常防曬的誤區(qū)有哪些呢？

日常護(hù)膚，做好防曬是關(guān)鍵。但是日常生活中你真的做到科學(xué)防曬了嗎？殊不知，錯(cuò)誤的防曬方法不僅達(dá)不到防曬的效果，甚至還有可能白白浪費(fèi)了大好的防曬機(jī)會(huì)。那么日常要如何科學(xué)防曬呢？

日常防曬誤區(qū)

防曬誤區(qū)一：面部防曬就行了，其它的就不用管了

防曬可不僅僅是面部的事，退一萬步說，就算你面部防曬工作做好了，可是頸部、耳朵等都被曬黑了，你覺得這樣的防曬效果會(huì)好么。如此防曬還不如直接來個(gè)純麥色更吸引人呢？

所以日常防曬一定要全方位的防曬，在使用防曬品是一定要照顧到身體所有祼露的地方。

防曬誤區(qū)二：下雨天就不需要防曬了

要知道即使不有太陽(yáng)，天空中的紫外線也會(huì)透過云層對(duì)人的皮膚造成傷害的。

所以無論是什么天氣，就算是在室內(nèi)也要特別注意防曬。

防曬誤區(qū)三：防曬指數(shù)越大越好

很多人認(rèn)為防曬指數(shù)越大就越好，事實(shí)上這并沒有一定哦，在選擇防曬產(chǎn)品時(shí)一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)，還有實(shí)際的天氣情況來進(jìn)行選擇防曬品。

防曬誤區(qū)四：有打傘就不用在防曬了

再優(yōu)秀的傘也不可能百分百抵擋住紫外線對(duì)人皮膚的傷害。還有千萬不要以為在玻璃櫥窗內(nèi)就不會(huì)有紫外線的傷害了。

科學(xué)的防曬方法

1、日常一定要注意365度，全方位注意防曬。在使用防曬霜時(shí)一定要盡可能的選擇與自己的膚質(zhì)更相配的，同時(shí)盡可能的每隔兩三個(gè)小時(shí)涂抹一次，這樣才能達(dá)到更好的防曬效果。

2、特別注意防曬霜的用量。一般建議在使用防曬霜時(shí)一定要根據(jù)不同防曬品的特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)的使用，一般建議在與產(chǎn)品標(biāo)識(shí)一致的情況下，盡量保證每平方厘米涂2毫克的防曬霜，這樣才能進(jìn)一步確保防曬效果。

3、正確的涂抹防曬霜的方法。一般建議在使用防曬霜時(shí)一定要特別注意防曬霜本身的質(zhì)時(shí)，通常情況下如果其質(zhì)地，也就是濃稠度較高的話，建議使用拍的方式，以促進(jìn)防曬霜的吸收。而相反的如果防曬霜的質(zhì)地相對(duì)較薄的話，則建議直接用抹的。同時(shí)在使用防曬霜時(shí)一定要注意均勻的抹開，要注意各個(gè)地方都能涂抹均勻。

4、日常要盡可能的減少感光食品的攝入，從而減少被紫外線曬傷的機(jī)率。

5、防曬的同時(shí)不要忘了補(bǔ)充水份。日常在使用防曬產(chǎn)品，做各種防曬措施的時(shí)候一定要特別注意補(bǔ)充水份，補(bǔ)充水份的方法除注意皮膚的保濕之外，還建議日常一定要多注意水份的攝入。適當(dāng)?shù)亩嗪人蛘叱孕┧莺枯^為豐富的瓜果等等。

6、正確處理曬傷。如果不小心被曬傷的話，一定要第一時(shí)間科學(xué)處理。如將皮膚置于水中，做好保濕等等或者使用保濕美白面膜等等。

總之日常要做好防曬首先就必須避免防曬誤區(qū)，其次就是要從各細(xì)節(jié)做起，才能最大程度的做好皮膚的防曬工作。