每天起來看到一口黃牙,就感覺很不舒服,總是夢想著哪一天自己也能象明星那樣擁有一口美白牙齒,其實在我們生活中有一些食物可以起到美白作用的.如果你在生活中適當?shù)淖⒁庖幌?那么黃牙就會離你遠一些.

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

　　適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之后喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。

　　薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦，同時也能減少“壞口氣”。薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物，可以經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。

　　菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對保護牙齒也有幫助。

　　雖然食物可以起到美白牙齒的作用,可是并不代表有一些牙齒嚴重變黃也能變白的,所以以上僅作為輔助作用,如果你想快速高效的讓牙齒美白的話那么就專業(yè)的醫(yī)院進行牙齒美白.