2009年9月中華人民共和國衛(wèi)生部辦公廳頒布的《中國居民口腔健康指南》中提倡每年潔牙一次，是預(yù)防牙齦炎癥的有效措施。

　　1. 定期洗牙對(duì)牙齒沒有傷害

　　目前，醫(yī)院及正規(guī)牙科診所進(jìn)行的洗牙，是通過超聲波高頻振蕩，去掉牙齒表面的結(jié)石及鈣化的污物，避免其進(jìn)一步刺激牙齦，出現(xiàn)出血、怕酸、怕甜、怕熱、怕冷等癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致牙齦發(fā)炎。因此這種清洗對(duì)牙齒是沒有磨損和傷害的。

　　2. 牙結(jié)石是導(dǎo)致牙齦萎縮最常見的原因

　　牙齦緣部分存在牙結(jié)石，長(zhǎng)期得不到清理，細(xì)菌滋生刺激牙齦，是導(dǎo)致牙齦萎縮最常見的原因。牙齦退縮后，牙冠變長(zhǎng)，根面暴露，遇冷、熱、甜等刺激時(shí)會(huì)出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏現(xiàn)象，甚至可引起牙髓炎。發(fā)生于前牙的牙齦退縮，還會(huì)影響美觀。

　　3. 應(yīng)做到定期的口腔保健

　　世界衛(wèi)生組織對(duì)口腔保健非常重視，并把“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象”制定為口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)。通過定期清洗牙齒清除牙結(jié)石，不但牙齒會(huì)變得更加清潔，還會(huì)降低口腔疾病的發(fā)生率，口腔內(nèi)的異味也會(huì)消除。定期洗牙不僅清潔了牙齒，同時(shí)醫(yī)生還可為洗牙者做一次牙齒檢查，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)治療。

　　長(zhǎng)期不洗牙導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根外露，牙結(jié)石覆蓋，第一次洗牙后牙齒可能會(huì)有些難受，如牙齒過敏、牙縫增大，感覺不太舒服，這是由于多年來沒有洗牙習(xí)慣造成的，只要洗牙后注意保持口腔的清潔，下次洗牙感覺就會(huì)好多了。