能夠快速瘦腿，擁有兩條流線型的美腿，一直都是許多年輕MM們的美麗愿望。而如何才能有效瘦腿，常見方法一般包括以下3種。

　　按摩瘦腿

　　手法解讀：1、直線按摩法—保持坐姿，雙手從膝蓋開始往大腿方向做直線式按摩，重復(fù)5次。2、滑動按摩法—與直線按摩法一樣，由膝蓋往大腿方向，但要以虎口夾住大腿，從中心往兩側(cè)滑動按摩，重復(fù)5次換另一邊。

　　瘦腿霜瘦腿

　　瘦腿霜是輔助瘦腿的一種膏狀體?？梢杂行Т碳の⒀苎h(huán)，增加新陳代謝，加速脂肪燃燒?？梢詼p少脂肪的囤積、刺激脂解作用、強(qiáng)化身體細(xì)胞自行耗脂的作用、緊致平滑肌膚，加強(qiáng)肌膚表面膚質(zhì)。

　　吸脂瘦腿

　　整形調(diào)查：

　　吸脂瘦腿，利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊吸出以達(dá)到瘦腿塑形的效果。但當(dāng)吸脂瘦身后皮下脂肪過薄時(shí)，就會使皮膚失去彈性和柔軟的手感，甚至造成局部皮膚血運(yùn)障礙，所以在行吸脂瘦身術(shù)時(shí)應(yīng)保留皮下脂肪的厚度約為0.5—1cm，不能過薄。且一般來說，一次抽吸的脂肪量應(yīng)該維持在3000—5000ml之間尚為正常，對于需要抽吸量過大者可以分次、分階段少量多次進(jìn)行抽脂。