想了解最有效瘦腿方法是什么的人有很多，那么瘦腿最有效的方法是什么呢?關(guān)于這個(gè)問題，下面就請(qǐng)我們的專家來給大家講解一下瘦腿最有效的方法是什么的相關(guān)內(nèi)容。

　　瘦腿最有效的方法是什么?以下就是瘦腿最有效的方法是什么的介紹：

　　1、狂蹬空中自行車

　　跟大家推薦一個(gè)很有效的瘦腿局部運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。

　　躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，雜志上說做十幾下就行，我每天都做300下!做完以后把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個(gè)方法對(duì)大腿根部的肉很有效果!

　　2、薄底厚掌

　　方法是:穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經(jīng)試了三個(gè)星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長(zhǎng)，臀部也翹了一些。

　　你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負(fù)跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超過4厘米。

　　這種方式適合肌肉型腿的人。

　　相信大家看了以上講解的內(nèi)容以后，對(duì)瘦腿最有效的方法是什么就有了一定的了解了!希望以上講解的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助如果大家還有什么不明白的問題，可以直接咨詢我們的在線專家或打進(jìn)電話進(jìn)行了解。專家會(huì)為您詳細(xì)的解答。

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