擁有一雙美腿是很多女性夢寐以求的事，按摩就可以幫助大家擁有一雙美腿。那么美腿按摩的步驟有哪些呢?關于這個問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下美腿按摩的步驟有哪些的內(nèi)容。

　　美腿按摩的步驟有哪些?以下就是美腿按摩的步驟有哪些的介紹：

　　1、坐在地上,屈膝。雙手握拳，利用指關節(jié)按揉大腿。采用來回按揉的方式，左右各進行20次左右。

　　2、接著按摩大腿后側。跪在地板上，雙手握拳，利用指關節(jié)的力量，從膝蓋向臀部由下向上推。特別容易產(chǎn)生橘皮組織的大腿與臀部交界處可以加強按摩，左右各10次。

　　3、然后坐在地上，雙腿向前伸，然后以翹二郎腿的方式將右腳跨在左腿上，按摩右大腿內(nèi)側! 雙手以扭毛巾的方式向膝蓋向鼠奚部方向按摩!左右各5次。

　　4、用雙手握住膝蓋(大拇指在上，四指在下)，然后利用指腹的力量向鼠奚部推! 稍微用力一點感覺到有點痛的程度效果最好。 進行10次之后，雙手握拳，用指關節(jié)用力按壓鼠奚部，同樣也是進行10次。

　　美腿按摩的步驟有哪些?相信大家看了以上講解的內(nèi)容以后，對美腿按摩的步驟有哪些就有了一定的了解了!希望以上講解的內(nèi)容能對大家有所幫助如果大家還有什么不明白的問題，可以直接咨詢我們的在線專家或打進電話進行了解。專家會為您詳細的解答。

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